Nikotiinituotteet 
7 syytä olla ilman nikotiinituotteita ja lopettaa käyttö
Oletko ehkä pohtinut nikotiinituotteiden käyttöä tai niiden lopettamista? Mitä hyötyä siitä voisi olla? Säästyisikö siinä rahaa? Tai olisiko olo yleisesti freesimpi, eikä tuntuisi siltä, että on jatkuvasti kipeänä? Mitä jos liikkuminen tuntuisi kevyeltä, tai kouluhommiin keskittyminen tuntuisi sujuvalta? Valintaan olla ilman nikotiinituotteita lötyy loputtomasti syitä.
1. Pysyt terveenä
Nikotiini ylläpitää jatkuvaa tulehdustilaa kehossa ja heikentää elimistön puolustusjärjestelmää. Kun ei edes aloita tai valitsee lopettaa nikotiinituotteiden käytön, pysyy todennäköisemmin terveenä.
Kun valitset lopettaa tupakoinnin tai vapen käytön myös yskä, limaisuus ja hengitysteiden ärsytysoireet helpottavat ja keuhkot toimivat paremmin. Alkuun oireet voivat hetkeksi pahentua, mutta sitä ei kannata säikähtää. Se kertoo vain siitä, että keho alkaa puhdistautumaan tuotteiden sisältämistä haitallisista aineista.
2. Pystyt keskittymään paremmin
Nikotiini heikentää aivojen toimintaa ja häiritsee aivojen kehittymistä. Ilman nikotiinia aivot toimivat tehokkaammin ja pystyt paremmin keskittymään uuden oppimiseen ja sisäistämään asioita esimerkiksi koulussa tai töissä.
3. Keho ei ole jatkuvasti rasitustilassa ja liikkuminen on kevyempää
Ilman tuotteita nikotiini ei ole häiritsemässä verenkiertoa, ja siten hapen ja ravintoaineiden kulkeutumista lihaksiin. Myös sydämen syke pysyy rauhallisena, eikä keho ole enää jatkuvassa rasitustilassa. Ilman nikotiinia treeni toimii ihan eri tavalla ja keho pääsee palautumaan paremmin. Tuotteita käyttävä huomaa, että kun lopettaa käytön, alkaa liikkuminen tuntua myös kevyemmältä, kun hengitys kulkee paremmin.
4. Suun terveys kiittää
Elämä ilman nikotiinia on hyvä valinta myös suun terveyden kannalta. Lopettamisen myötä hampaiden ja ikenien kunto usein paranee ja hengityskin on raikkaampi.
5. Nukut paremmin ja sussa on enemmän energiaa
Nikotiini on piriste, joka heikentää unta. Se voi häiritä unen tuloa ja voi katkaista unen aamuyöllä. Nikotiinin käytön lopettamisen jälkeen saat todennäköisesti enemmän ja laadukkaampaa unta, ja energisyys ja virkeys lisääntyvät.
6. Iho näyttää paremmalta
Nikotiini heikentää ihon tärkeitä toimintoja ja aiheuttaa ihon kuivumista, finnejä sekä ryppyjä ja pigmenttiläiskiä. Lopettamisen myötä ihon kunto alkaa usein parantua.
7. Oot vapaa riippuvuudesta
Nikotiiniriippuvuus näkyy mm. vieroitusoireina kuten päänsärkynä, levottomuutena tai keskittymisvaikeuksina. Muutamien viikkojen kuluessa nämä vieroitusoireet usein helpottavat. Kun ei ole riippuvainen nikotiinista, nikotiinituotteiden käyttö ei enää hallitse arkea, stressi lievittyy ja elämänlaatu paranee. Ei tarvitse pohtia, missä ja milloin voi käyttää seuraavan kerran, ja myös nikotiinituotteisiin kuluneet rahat voi käyttää johonkin parempaan tarkoitukseen.
Mitkä ovat sinun hyviä syitäsi valita olla ilman? Etsi lisää hyviä syitä pyöräyttämällä Hyvä syy -hyrrää.
Lisäksi:
Testaa, oletko koukussa nikotiiniin
