Nuuska 
Juuso Simpanen aloitti nuuskan käytön jalkapalloilijana ja päätti lopettaa seitsemän vuoden käytön jälkeen. Katso videolta Juuson vinkit siihen, miten nuuskasta pääsee eroon.
Lue myös
Juuson haastattelu
Erik Rautakoski: En halunnut olla enää koukussa nuuskaan
Näin lopetat nuuskan käytön
TikTokista tuttu, 28-vuotias @muumijens eli Jenna Arvola on Fressiksen uusi kampanjakasvo. Marraskuun alussa startanneessa Hei Lopeta! 👏👏 -kampanjassa tarjotaan vertaistukea, tietoa ja selviytymiskeinoja kaikille, jotka ovat pohtineet lopettamista tai päättäneet päästä eroon nikotiinikoukusta, sekä seurataan yhden lopettajan matkaa.
Riippuvuuden myöntäminen itselle, saati muille, voi olla tosi vaikeaa, koska se hävettää. Häpeä on tosi yleinen ja luonnollinen tunne, mutta se voi jopa estää tuotteiden käytön lopettamisen tai avun hakemisen.
Hei! Kiitos viestistäsi!
Upea juttu että olet lopettanut nikotiinipussien ja nuuskan käytön! Se on ihan mahtava uutinen! Jos kaipaat tukea lopettamispäätöksessä pysymiseen, suosittelen tutustumaan Hei lopeta -sivuston sisältöihin.
Valitettavasti näkemättä sinua on vaikea arvioida mainitsemasi patin laatua. Ehdottaisin, että seurailet sitä muutaman viikon, josko kyseessä olisi juurikin mainitsemasi afta. Jos se ei häviä itsestään, neuvoisin hakeutumaan suun terveydenhuollon arvioon esimerkiksi oman alueesi terveysaseman kautta.
Ientulehdusta voit hoitaa kotikonstein pesemällä hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla sekä lankaamalla hammasvälit hammaslankaimella tai hammasväliharjalla kerran päivässä. Verenvuoto ikenistä loppuu usein puhdistusta tehostettaessa. Jos näin ei tapahdu, ota yhteyttä suun terveydenhuollon ammattilaiseen.
Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua! Tsemppiä lopettamispäätöksessä pysymiseen, pystyt siihen varmasti!
