Hei!
Kiitos Lellu kysymyksestäsi. Kerrot, että olet raskaana ja haluaisit päästä eroon nuuskan käytöstä. Nuuskan käytön lopettaminen onkin vastuullisesti ja hienosti ajateltu! Se on tärkeää paitsi sinun terveytesi myös sikiön terveyden ja muutenkin raskauden kannalta.
Nuuskan käytön lopettamiseen on tärkeä valmistautua ja saada siihen tukea. Sen tähden rohkaisenkin sinua ottamaan neuvolassa esille nuuskan käyttösi ja halusi lopettaa. He osaavat auttaa sinua tässäkin asiassa parhaiten, koska tuntevat sinut ja tilanteesi paremmin.
Tässä kuitenkin muutama vinkki käytön lopettamiseen, joita voit hyödyntää ennen kuin saat ajan neuvolaan.
- Sinun on hyvä kertoa tästä upeasta päätöksestäsi lopettaa myös jollekin luotetulle aikuiselle ja ystävällesi. He osaavat sitten tukea ja kannustaa sinua lopettamisessa ja auttavat sinua pysymään päätöksessäsi. Älä jää yksin tämän asian kanssa.
- On tärkeää myös miettiä syitä sille, miksi haluaa lopettaa ja mikä auttaisi pysymään tässä päätöksessä. Esimerkiksi lapsen terveys ja hyvinvointi ja sinun oma jaksamisesi voivat olla vahvoja syitä sinulle. Kirjoita ylös tavoitteesi ja muistuta itseäsi niistä säännöllisesti.
- On tärkeä miettiä tilanteita, tunteita ja ympäristöjä, joissa sinun yleensä tekee mieli käyttää nuuskaa ja varautua niihin etukäteen. Mieti siis valmiiksi, mitä muuta voisit tällaisessa tilanteessa tehdä. Voisitko esimerkiksi lähteä ulos kävelylle tai soittaa kaverille? Muista myös antaa itsellesi kiitosta hetkistä ja päivistä, kun et ole käyttänyt nuuskaa.
- Muista olla kärsivällinen ja armollinen itsellesi. Lopettaminen voi olla haastavaa, ja voi olla, että kohtaat takaiskuja matkan varrella. Jokainen päivä ilman nuuskaa on kuitenkin merkittävä teko teille molemmille. Älä jää yksin, vaan pyydä rohkeasti apua. Uskon, että pystyt siihen!
Kerrot iäksesi 13-15 -vuotta. Kysymyksesi herättää meissä huolen, koska olet alle 16-vuotias, ja kerrot olevasi raskaana. Alle 16-vuotias on suojaikärajan mukaan erityisen suojelun tarpeessa seksuaalisilta teoilta. Viestistäsi ei käy ilmi mitään muuta raskauteen liittyen, kuten sitä, millaisen tilanteen seurauksena olet tullut raskaaksi. Onko seksikumppanisi ollut kanssasi saman ikäinen vai sinua vanhempi? Rikoslain mukaan yli 16-vuotias ei saa olla seksuaalisesti kanssakäymisessä alle 16-vuotiaan kanssa. Jos näin on ollut, rohkaisen sinua kertomaan asiasta luotettavalle aikuiselle. Voit ottaa asiasta yhteyttä myös Riku ry:n chatiin, jonka löydät täältä.
Oletkohan käynyt raskaudesta jo neuvolassa? Terveysasemalle/neuvolaan on hyvä olla yhteydessä pian positiivisen raskaustestin tuloksen jälkeen, jotta saa ajoissa tarvittavaa ohjausta ja neuvontaa raskauteen liittyen. Entä tietääkö huoltajasi, tai jokin muu turvallinen aikuinen raskaudestasi? Jos asian jakaminen ei ole mahdollista huoltajien kanssa, asia on erittäin tärkeä ottaa puheeksi jonkun turvalliseksi kokemasi aikuisen kanssa. Älä siis jää tässä tilanteessa yksin.
Toivottavasti tästä vastauksesta on sinulle apua. Toivon myös, että sinulla on läheisiä ihmisiä ympärilläsi ja olet käynyt jo neuvolassa. Jos sinulla ilmenee mitään muuta kysyttävää asiaan liittyen, älä epäröi olla meihin yhteydessä uudestaan. ❤ Voit ottaa yhteyttä myös Väestöliiton seksuaalineuvontachatiin.
Hei,
Kiitos kysymyksestäsi! Halusit tietää, ovatko kuukautisesi kenties alkamassa mainitsemiesi oireidesi perusteella. Kerroit, että valkovuodon erittyminen on alkanut sinulla noin vuosi sitten. Valkovuodon alkaminen on tosiaankin merkki siitä, että keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen.
Myös muut mainitsemasi oireet, kuten alaselkäkipu sekä se, että vatsa on sekaisin, voivat hyvinkin kieliä kuukautisten alkamisesta. Kuukautiskipujen yleisoireina voi esiintyä myös esimerkiksi huimausta ja päänsärkyä. Samanlaisia oireita voi toki esiintyä myös muulloin, eikä kuukautisten alkamista voi siten ennustaa varmaksi. Joka tapauksessa kuukautisesi alkavat, kun niiden aika on ja kehosi on siihen valmis. Voit olla siis sen suhteen huoletta😊 Mikäli kuukautiset eivät kuitenkaan vielä ala, mutta huimaus sekä päänsärky jatkuvat pidemmän aikaa, voisit käydä varmuudeksi juttelemassa kouluterveydenhoitajan kanssa asiasta.
Muistuttaisin myös, että ensimmäiset kuukautiset voivat olla todella niukat ja vuoto olla alkuun rusehtavan väristä. Moni nuori hämmentyy ensimmäisten menkkojen kohdalla ja saattaa ihmetellä, että alkoivatko ne todella. Olemme saaneet monia kysymyksiä aiheeseen liittyen, ja niihin ja niiden vastauksiin pääset tutustumaan täältä. Lisäksi voit käydä lukemassa Fressiksen artikkelin kuukautisista täältä.
Voit valmistautua kuukautisten alkamiseen ostamalla myös sopivia kuukautissuojia, jotta ne ovat käytettävissä, kun niille on tarvetta. On todella hyvä, että olet pohtinut kuukautisia etukäteen ja kysyt mieltä askarruttavista asioista. Jatka samaan malliin! 😊
Iloa ja aurinkoa kevääseen!
Moikka! Kiitos yhteydenotostasi!
Pohdit viestissäsi liukuvoiteita ja perusvoiteen käyttöä liukuvoiteena itsetyydytyksessä. Hajusteettomia ja vähärasvaisia perusvoiteita voi käyttää. Tärkeintä on, että mikäli joitain oireita tulee niin silloin käytön lopettaa, ja pohtii toista vaihtoehtoa. Liian rasvainen voide kuten myös hajusteet tai kemikaalit voivat aiheuttaa esimerkiksi iho-oireita. Sama tosin voi päteä myös liukuvoiteisiin. Öljyissä ja rasvoissa tärkeintä on muistaa, että ne eivät sovi yhteen lateksisen kondomin kanssa, sillä öljy haurastuttaa lateksia.
Sinulla on oikeus yksityisyyteen seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa, eikä sinun tarvitse puhua tämäntyyppisistä asioista vanhempiesi kanssa. Kyse on seksuaalioikeuksista, jotka ovat ihmisoikeuksia. Löydät lisää tietoa seksuaalioikeuksista täältä. Vanhemmilla ei ole oikeutta huutaa tai suuttua sinulle, mutta sinulla ei myöskään ole minkäänlaista velvollisuutta puhua heille näistä asioista. Mikäli kotona on näissä asioissa jollain lailla turvaton ilmapiiri, niin kannattaa rohkeasti jutella siitä jollekulle ammattihenkilölle. Esimerkiksi kouluterkkari, -kuraattori tai -psykologi voi olla avuksi, mutta netistä löytyy myös maksuttomia matalan kynnyksen verkkopalveluita, joihin voi hakeutua juttelemaan. Voit jutella aiheesta esimerkiksi Nuorten Väestöliiton seksuaalineuvontachatissa, jonka löydät täältä. Myös Poikien Puhelin auttaa tämäntyyppisissä pohdinnoissa. Poikien Puhelimen löydät täältä.
Moikka! Hienoa että laitoit meille viestiä, sillä usein asiat voivat paisua omassa päässä isoihin mittasuhteisiin ja ahdistus vain kasvaa.
Porno voi herättää monenlaisia tunteita, ja on hyvin yksilöllistä miltä pornon katsominen kenestäkin tuntuu. Vaikka porno on tarkoitettu ensisijaisesti kiihottumiseen, voi se aiheuttaa ikäviäkin tunteita, kuten kertomaasi ahdistusta. Ahdistus voi johtua monesta asiasta – porno on esimerkiksi voinut olla tyyliltään sellaista, että se on sisältänyt itselle liian ahdistavia asioita, sitä on joutunut katsomaan haluamattaan tai oma kasvu on siinä vaiheessa, että näkemäänsä on vielä vaikea käsitellä. Tästä syystä pornon katselua ei myöskään suositella alle 18-vuotiaille.
Ahdistus voi johtua myös siitä, että on huomannut kiihottuvansa sellaisista asioista, joista ei ajatellut näin käyvän. Sekin voi hämmentää. Tai siitä, että pornon katsomiseen on jäänyt koukkuun, eikä sitä pysty lopettamaan, vaikka haluaisi. Mahdollisia syitä on siis monia ja olisikin hyvä yrittää tunnistaa mistä sinun ahdistuksesi johtuu. Joudutko tilanteisiin, joissa joudut katsomaan pornoa tahtomattasi? Ilmeneekö ahdistus kaikenlaisen pornon äärellä? Tai joka kerta, vai esimerkiksi vain silloin kun olet hyvin väsynyt? Oma mielialakin kun voi esimerkiksi vaikuttaa siihen, miten eri asioita koemme.
Pornon katsominen ei ole mikään pakko, eikä sitä tosiaan sinun ikäisellesi nuorelle suositellakaan. Eli mikäli se aiheuttaa ahdistusta, voisitko pohtia, onko sen katsominen mahdollista lopettaa? Mikäli olet halunnut katsoa pornoa kiihottumistarkoituksessa, voisitko kokeilla pornon sijaan käyttää mielikuvitustasi? Mielikuvissa voi turvallisesti fantasioida eli kuvitella haluamiaan näkyjä ja tapahtumia ja siten rajata pois asiat, jotka voivat tuntua itsestä ahdistavilta.
Jos tuntuu, että haluaisit pohtia asiaa vielä lisää tai tämä viesti ei helpottanut oloasi, voit ottaa yhteyttä myös Väestöliiton seksuaalineuvontachattiin. Siellä voit puhua olostasi luottamuksellisesti ja nimettömästi seksuaalisuuden kysymyksiin perehtyneen aikuisen kanssa. Keskustelussa voi olla helpompi myös kartoittaa mikä juuri sinua pornossa ahdistaa ja mitä asialle voisi tehdä. Älä jää asian kanssa yksin, tsemppiä sinulle tilanteeseesi!
Moikka ja kiitos viestistäsi!
Jos olet varma, että pyyhkiessä veri tuli emättimestä, on täysin mahdollista, että kuukautisesi alkoivat pari kuukautta sitten! 😊 Pieni määrä kirkasta verta pyyhkiessä voi johtua myös esimerkiksi haavaumasta peräaukossa.
Kuukautiset alkavat tavallisesti 10–16 -vuotiaana. Kuukautisten alkamista edeltää valkovuodon tuleminen. Kerroitkin, että sinulla on tullut valkovuotoa jo vuoden ajan, mikä kertoo siitä, että kehosi ainakin valmistautuu jo kuukautisten alkamiseen. 😊 Kuulostaa muutenkin siltä, että murrosiän kehityksesi etenee hienosti!
Ensimmäinen kuukautisvuoto voi olla sellaista, että valkovuodon seassa on pinkkiä/punaista tai rusehtavaa väriä, ja on tavallista, että muutamia kuukausia ennen selkeästi veristä kuukautisvuotoa, vuoto on pääsääntöisesti tällaista verensekaista valkovuotoa. Kuukautisvuodon määrä on myös yksilöllistä. Tämä tarkoittaa sitä, että toisilla se voi olla todella niukkaa ja toisilla taas hyvin runsasta, tai kaikkea siltä väliltä. Kuukautiset voivat olla myös hyvinkin epäsäännölliset ensimmäisinä vuosina, joten seuraava kuukautisvuoto saattaa tulla vasta kuukausien päästä ensimmäisestä.
Valitettavasti en pysty varmaksi sanomaan sitä, alkoivatko kuukautisesi, mutta se on erittäin mahdollista! Joka tapauksessa kuukautisesi tulevat vielä varmasti, oli kyseessä sitten seuraava vuoto tai vasta se ensimmäinen. Pidä siis varmuuden vuoksi laukussa/repussasi mukana kuukautissuojia, ettei vuoto pääse pahasti yllättämään. Kuukautisten alkaminen voi herättää monenlaisia ajatuksia ja tunteita, ja siksi aiheesta voi olla hyvä keskustella luotettavan aikuisen, kuten huoltajasi tai esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Heiltä voit saada myös hyviä käytännön vinkkejä esimerkiksi kuukautissuojien käyttöön liittyen. Niistä voit lukea lisää myös täältä. Jos kiinnostaa, voit tutustua täältä Fressiksen muihin kysymyksiin ja vastauksiin kuukautisiin liittyen.
Jos asia jää vielä mietityttämään, ole rohkeasti yhteydessä kouluterkkariin tai esimerkiksi Väestöliiton nuorten seksuaalineuvontachatiin. Voit aina laittaa meille myös uuden kysymyksen 😊
Moi vaan nimimerkki “Moi’’!
Viestistäsi ei käy ilmi, puhutko tupakan vai sähkösavukkeen hatseista, mutta molemmissa tapauksissa mainitsemasi sydämen lyöntien nopeutuminen eli sykkeen nousu johtuu todennäköisesti näiden tuotteiden sisältämästä nikotiinista.
Nikotiini on riippuvuutta aiheuttava aine, joka rasittaa elimistöä ja haittaa sen normaalia toimintaa. Nikotiini supistaa verisuonia, jolloin sydän joutuu työskentelemään kovemmin aiheuttaen verenpaineen ja sykkeen nousun. Samalla verenkierto lihaksissa heikkenee ja lihasten hapen ja ravintoaineiden saanti vaikeutuu. Tämä saa aikaan sen, etteivät lihakset toimi parhaalla mahdollisella tavalla ja suorituskyky kärsii.
Nikotiinilla on myös paljon muita haittoja terveydelle, joista voit halutessasi lukea lisää täältä. Pitkäaikainen nikotiinin käyttö esimerkiksi lisää riskiä sydän- ja verisuonisairauksille.
On hienoa, että kiinnität huomiota oman kehosi tuntemuksiin! Seuraavaksi rohkaisisin sinua pohtimaan sitä, voisitko jatkossa välttää tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön kokonaan. Näin väistäisit jatkossa myös tällaiset haittavaikutukset.
Moikka! Se onkin hyvä kysymys!
Siihen on valitettavasti vaikea antaa tarkkaa vastausta, kuinka pian vapen höyryt lähtevät keuhkoista. Siksi vastaan sinulle nyt siitä näkökulmasta, kuinka pian keho alkaa toipumaan vapen käytöstä, kun vapen käytön lopettaa.
Vapen käytön lopettamista ei ole vielä tarkkaan tutkittu, mutta voidaan olettaa, että siinä pätevät ainakin osittain samat asiat kuin tupakoinnin lopettamisessa. Lopettamisen jälkeen keuhkot alkavat todennäköisesti puhdistua melko nopeasti vapen haitallisista aineista. Ainakin tupakoinnin lopettamisen jälkeen keuhkot alkavat puhdistua nopeasti. Jo ensimmäisten päivien aikana, kun käytön lopettaa, haitalliset aineet, kuten nikotiini poistuvat kehosta. Tämän seurauksena sydämen syke tasaantuu, ja verenpaine alenee normaalille tasolle, mikä vähentää kehon rasitustilaa. Jo kahden viikon jälkeen lopettamisesta verenkierto, keuhkojen toiminta sekä fyysinen suorituskyky palautuvat ja keuhkosairauksien riski pienenee. Lopettamisen jälkeen saattaa huomata myös eroa esimerkiksi omassa fyysisessä jaksamisessa, kun haitalliset aineet eivät enää haittaa kehon toimintaa.
Viestistäsi ei käy ilmi, oletko itse käyttänyt vapea, ja jos olet, niin kuinka pitkän ajan. Haluamme kuitenkin kannustaa sinua olemaan käyttämättä vapea, tai lopettamaan käytön. Vain siten voi välttyä vapen käytön aiheuttamilta haitoilta. Tukea lopettamiseen saat tarvittaessa Fressiksestä.
Hei, kiitos kysymyksestä!
On tavallista, että kuukautiskierto on vielä hyvin epäsäännöllinen kuukautisten alkuvaiheessa. Kierrossa saattaa olla pitkiä taukoja tai tiputteluvuotoa ennen kuin kuukautiset säännöllistyvät ja tasoittuvat. Epäsäännölliset kierrot saattavat jatkua useamman vuoden ajan kuukautisten alkamisesta, ja joillain vuodot eivät välttämättä säännöllisty ollenkaan. Valkovuoto voi olla myös hyvin runsasta ja sen määrä vaihtelee usein kuukautiskierron vaiheen mukaan. Valkovuodossa tapahtuvat muutokset voivat toki liittyä myös esimerkiksi johonkin tulehdukseen. Jos vuoto ei kuitenkaan haiskahda pahalta, on väriltään kirkasta, maitomaista tai hieman kellertävää, kuulostaa siltä, että kaikki on kunnossa. Pikkuhousunsuojaa voi hetkellisesti käyttää, jos valkovuotoa tulee häiritsevän paljon. Kokkareinen ja pahalle haiskahtava valkovuoto voi viitata tulehdukseen ja silloin tulisi hakeutua lääkäriin, jotta tulehdukseen saa hoidon.
Alkaneet kuukautiset ja merkitsemäsi ikä (13–15 vuotta) viittaavat siihen, että hormonitoimintasi on käynnistynyt, ja murrosikä alkanut tai aluillaan. Tähän ikävaiheeseen liittyy tyypillisesti mielialan vaihtelua ärtymyksestä alakuloon sekä ilon ja onnen tunteisiin. Voi olla, ettei välillä itsekkään tiedä mikä saa tunteet valloilleen ja esimerkiksi jokin aivan pieni asia voi suututtaa kohtuuttoman paljon. Se on siis täysin normaalia. Toki myös kuukautisvuotoa voivat edeltää esimerkiksi alakulo ja ärtyneisyys. Näitä kutsutaan PMS-oireiksi. PMS-oireet esiintyvät usein juuri ennen kuukautisten alkua ja helpottuvat noin päivän tai parin jälkeen kuukautisvuodon alkamisesta. Voit lukea aiheesta lisää täältä.
Vaikka mielialan ja tunteiden vaihtelut ovatkin nuoruuteen ja elämään kuuluvia asioita, ei se tarkoita, etteikö niistä olisi myös hyvä puhua luotettavan aikuisen kanssa. Haluaisinkin kannustaa sinua juttelemaan esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Samalla voisit jutella myös kuukautisiin liittyvistä ajatuksista ja kysymyksistä. Jutella voit toki kenen tahansa aikuisen kanssa, jonka koet luotettavaksi. Väestöliiton nuorten seksuaalineuvontachat tarjoaa mahdollisuuden keskustella juuri tällaisista asioista nimettömästi. Löydät chatin täältä.
Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua!
Hei Mölö,
turha nolostella! Kaikki lääkärit ovat nähneet tosi paljon pippeleitä.
Ennen lääkärireissua voit kuitenkin kokeilla myös omia konsteja, joilla helpottaa vaivaa. Kerroit, että iho esinahan alla hilseilee. Voisiko kyse olla vain siitä, että iho on erittäin kuivaa? Ehkä olet pessut penistä turhan ahkerasti? Niin hassulta kuin se ehkä kuulostaakin, liika pesukaan ei ole hyväksi. Tämä johtuu siitä, että pestessä helposti poistaa ihon luontaista rasvakerrosta. Silloin iho haihduttaa liikaa ja kuivuu. Jos penis on välttämättä pestävä, älä käytä mitään pesuainetta. Ne erityisesti kuivattavat. Myös peseminen kylvettelemällä on hellävaraisempaa kuin suihkuttelu.
Kerran päivässä voisit laittaa peniksen iholle perusvoidetta. Perusvoide on apteekissa myytävä, hajusteeton ja allergiatestattu turvallinen voide. Erilaisia perusvoiteita on monia erilaisia, mutta ne eroavat toisistaan lähinnä rasva- ja vesipitoisuuksiensa mukaan. Paras voide on se, jota sinusta on miellyttävä käyttää. Ruokakaupoissakin myydään ihan hyviä voiteita, mutta niissä voi olla esim. hajusteita, jotka ärsyttävät herkkiä ihoalueita, joten niitä ei tulisi peniksen iholla siksi käyttää.
Arvelen, että säännöllinen voitelu perusvoiteella helpottaa jo oloasi. 😊 Jos arkuus jatkuu, käväise lääkärillä. Joskus on hyötyä esimerkiksi bakteereja tappavista voiteista, mutta lääkäri osaa sitten arvioida niiden tarpeellisuutta tarkemmin.
Hei ”Petra”,
Kiitos viestistäsi. Sinua mietityttää mitä eroa on menkoilla ja kuukautisilla. Olipa tosi hyvä, että kysyit meiltä näiden eroa. Monenlaiset termit ja käytetyt ilmaisut hämmentävät varmasti monia muitakin nuoria.
Menkoilla ja kuukautisilla tarkoitetaan samaa asiaa. Tämä voi olla hämmentävää, koska näitä termejä käytetään hieman ristiin. Kuukautiset on se virallinen termi ja menkat on puhekielinen ilmaisu samalle asialle. Vastaavanlainen asia on esimerkiksi sanojen some ja sosiaalinen media kanssa. Sosiaalinen media on se virallinen termi ja some on puhekielessä käytetty lyhenne samasta asiasta.
Kuukautiset eli menkat ovat naisen kehon luonnollinen prosessi, jossa kohdun limakalvo poistuu kuukautisverenä emättimen kautta. Tämä tapahtuu noin kuukauden välein. Kuukautiset voivat kestää muutamasta päivästä noin viikkoon, ja niihin voi liittyä erilaisia oireita, kuten vatsakipuja, mielialan vaihtelua ja väsymystä. Voit lukea lisää kuukautisista eli menkoista Fressiksen artikkelista.
Toivottavasti osasin vastata kysymykseesi. Oikein hyvää jatkoa sinulle!
