Hei Mimi, kiitos kysymyksestäsi.
Kerrot, että olet suorittamassa vapaaehtoista asepalvelusta ja olet laihtunut sen aikana 10kg – samalla kuukautiset ovat jääneet pois.
Olet oikeassa, että nopea painon lasku voi aiheuttaa kuukautisten poisjäämisen. Myös liiallinen liikunta ja stressi voivat edesauttaa tilannetta. Elimistö yrittää kertoa, että sen hyvinvointiin pitäisi keskittyä enemmän. Viestistäsi ei käy ilmi syömiseen ja ravitsemukseesi liittyviä asioita ja jäin myös pohtimaan millaiseksi itse koet jaksamisesi? Koska olet laihtunut, energiansaantisi on selvästi vähäisempää kuin energiantarpeesi. Voisitko kenties saada lisäenergiaa jotenkin? Säännöllinen ja monipuolinen ruokavalio on tärkeä palanen paitsi arjessa jaksamisen suhteen, myös siinä, että kehittyy ja palautuu fyysisestä rasituksesta. Näen, että voisit hyötyä siitä, että juttelisit näistä asioista vielä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Mainitset viestissäsi myös anoreksian, onko sinulla kenties ollut, tai epäiletkö, että sinulla olisi anoreksia?
Kysymykseesi, kuinka kauan kuukautiset voivat olla poissa ”turvallisesti”, ei ole yksiselitteistä vastausta. Kuitenkaan 6 kk pidempään en odottaisi ennen lääkäriin hakeutumista. Kuukautisten poisjäämisen takana voi olla myös jokin muu asia kuin tuo laihtuminen ja nämä asiat / sairaudet olisi hyvä poissulkea. Lisäksi olisi hyvä tehdä suunnitelma, miten toimitaan ja missä vaiheessa, mikäli kuukautiset eivät käynnisty itsestään.
Kaiken kaikkiaan näen, että sinun olisi tärkeää olla näistä pohdinnoista yhteydessä vielä terveydenhuollon ammattilaiseen. Älä jää pohdintojesi kanssa yksin ❤
Hyvää syksyä sinulle!
Moikka! Kiitos kysymyksestä!
Ikäiselläsi nuorella on luonnollista, että alkaa hikoilla enemmän ja hiki myös haisemaan. Murrosiässä hikoilu, sekä ihon ja hiusten rasvoittuminen lisääntyvät ihon hiki- ja talirauhasten toiminnan vilkastuessa. On siis normaalia, että alapää ja haaroväli haisee hielle.
Pidätkö paljon tiukkoja housuja, joissa alapää hautuu? Myös jotkut vaatemateriaalit voivat hikoiluttaa enemmän kuin toiset, joten kyllä, housuvalinnoilla voi olla asiaan merkitystä.
Entä pesetkö alapään lämpimällä vedellä päivittäin ja vaihdat puhtaat bokserit? Näin on hyvä tehdä myös esimerkiksi urheilun jälkeen. Päivittäisestä hygieniasta huolehtiminen auttaa hienhajuun varmasti.
Jos on mahdollista, on suositeltavaa nukkua yöt ilman alus- tai pyjamahousuja, jolloin iho ja sukuelinten herkät limakalvot saavat ilmaa.
Mikäli asia sinua vielä kovasti mietityttää tai huolettaa, haluan rohkaista sinua menemään juttelemaan siitä vielä kouluterveydenhoitajan kanssa.
Heippa Yksinäinen,
Tosi ikävä kuulla, että kaverisi kohtelevat sinua tuolla tavalla. Se kuulostaa todella epäreilulta ja ikävältä ja tuntuu pahalta sinun puolestasi. ☹
Kaverisuhteet ovat toisinaan hankalia, eikä tähänkään valitettavasti ole olemassa yksinkertaista ratkaisua. Jokaiselta voi odottaa asiallista käyttäytymistä ja mukaan ottamista. Emme kuitenkaan voi estää kavereitasi myöskään viettämästä aikaa kahdestaan.
Neuvoisin sinua ottamaan asian puheeksi jonkun sinulle läheisen aikuisen kanssa. Yleensä lähellä olevat aikuiset voivat auttaa selvittämään kaverisuhteita. Joskus tilanne voi ratketa yhteisellä keskustelulla.
Voi kuitenkin olla, että tilanne ei helpotu näiden kavereiden kanssa. Haluan kuitenkin rohkaista sinua, että vaikka nyt tuntuu vaikealta, nämä eivät tule olemaan sinun ainoat kaverisi.
Voi olla, että luokaltasi ei löydy uusia kavereita, mutta voisitko löytää niitä esimerkiksi harrastuksista tai muilta luokilta? Toki ymmärrän, että omalla luokalla kaverit ovat usein erityisen tärkeitä.
Joka tapauksessa, suosittelen keskustelemaan joko opettajan, koulupsykologin tai koulukuraattorin kanssa asiasta. Myös vanhempasi tahtovat varmasti auttaa sinua. Tärkeintä on, että et jää asian kanssa yksin!
Tsemppiä tilanteeseesi, toivottavasti asia lähtee järjestymään. ❤
Moikka ja kiitos viestistäsi!
Valkovuodon alkaminen on jo itsessään merkki siitä, että keho valmistautuu menkkojen eli kuukautisten alkamiseen. Valitettavasti kuukautisten alkamista ei kuitenkaan pysty oikein arvioimaan tämän tarkemmin. Joillain valkovuotoa voi tulla vähemmän aikaa ennen menkkojen alkua ja joillain pidempään, jopa muutamakin vuosi. Se on siis hyvin yksilöllistä. Kuukautiset alkavat yleensä 10–16 vuoden iässä ja kaikista murrosiän merkeistä (rintojen kasvu, karvoitus, pituuspyrähdys) on kuukautisten alkaminen usein viimeinen.
Menkkojen odottaminen voi tuntua ikävältä, mutta kyllä ne sieltä tulevat! 😊 Kun kuukautiset ovat tuloillaan, voi se ilmetä siten, että valkovuoto voi olla rusehtavaa tai ruskeaa. Vuoto ei siis välttämättä ole vielä selkeästi veristä vuotoa, mikä on täysin normaalia. Muita merkkejä kuukautisten alkamiseen voi olla epämiellyttävä kipu alavatsalla tai alaselässä.
Jos sinulla on mielessä lisää kysymyksiä kuukautisiin liittyen, voit rohkeasti kysyä niistä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaltasi 😊 Voit myös aina laittaa meille uuden kysymyksen tai tutustua muihin kuukautisaiheisiin kysymyksiin ja vastauksiin Fressiksessä.
Mukavaa syksyn jatkoa sinulle!
Moikka! Anaaliseksissä on suositeltavaa käyttää kondomia tai suuseksisuojaa, jotta peräaukosta ei siirry suolistobakteereja muualle elimistöön, jossa ne voivat aiheuttaa mm. tulehduksia. Suosittelen tutustumaan vielä Hyvä kysymys -sivuston artikkeliin anaaliseksistä
Moikka ”S”
Kiva, että laitoit meille viestiä!
Kavereiden sähkösavukkeen, eli vapen, käyttö selkeästi mietityttää sinua. Hienoa, että harkitset asiasta kertomista äidillesi ja kysyit meiltä apua. Uskon, että äitisi haluaisi kuulla huolestasi. Kertomisesta olisi varmasti hyötyä sinulle. Voisit saada äidin kanssa keskustelusta tukea ajatuksillesi ja vastauksia kysymyksiin, joita kavereiden vapen käyttö on saattanut sinussa herättää.
Kerrot että et uskalla kertoa asiasta äidillesi. Jännittääköhän sinua äitisi reaktio? Vape on vielä aika uusi asia, eikä kaikki aikuisetkaan tiedä siitä paljoa. Vapen kaikkia haittoja ei vielä edes tunneta. Yleensä asiat, josta emme tiedä vielä kovin paljon pelottavat meitä. Siksi on ihan mahdollista, että äitisi ensireaktio voi olla vaikkapa hämmentynyt tai pelästynyt. Ensireaktio menee varmasti ohi, jos pääsette keskustelemaan aiheesta rauhassa. Äitisi olisi varmasti kiitollinen ja ylpeä, jos kerrot hänelle tästä asiasta.
Voisitte yhdessä tutustua myös fressis.fi/vape -sivuun ja saada siten lisätietoa aiheesta. Äidin kanssa keskusteleminen voi helpottaa oloasi ja antaa sinulle varmuutta kieltäytyä vapesta, jos joskus tuntisit kaveriporukassa painetta kokeilla sitä.
On nimittäin ihan tavallista, että nuoruudessa tekee mieli kokeilla uusia, jännittäviä asioita. Vapen käyttöön liittyy monella kaveripaine ja käytöllä saatetaan hakea hyväksyntää kaveriporukassa. Sähkösavuke on kuitenkin haitallinen päihde, joka heikentää terveyttä ja aiheuttaa nopeasti riippuvuutta. Siksi on todella hienoa, että sinä et ole lähtenyt kokeiluihin mukaan! Jatka samaan malliin!
Haluan kannustaa sinua olemaan rohkea ja ottamaan asia puheeksi äitisi kanssa. Sinä et ole tehnyt mitään väärää. Kavereidenkin sähkösavukkeiden käyttö on tosi normaalia, nuoruuteen kuuluvaa kokeilua, vaikkakin heille monin tavoin haitallista eikä millään tavalla suositeltavaa. On hienoa, että pidät huolta itsestäsi, ehkä kavereistakin, ja haluat puhua asiasta.
Tsemppiä keskusteluun!
Moikka ja kiitos viestistäsi,
Tosi hienoa, että olet lopettanut vapen käytön. Se on päätös, jota sinun ei varmasti tarvitse katua!
Voi hyvin olla, että hammaslääkäri ottaa nikotiinituotteiden käytön puheeksi, vaikka ei havaitsisi edes mitään käytön jälkiä suussa. Nikotiinituotteista keskusteleminen on osa hammaslääkäreiden työtä, kun he pyrkivät tukemaan potilaita kohti parempaa suun terveyttä. Voitkin hyvillä mielin kertoa hammaslääkärille, että olet onnistunut lopettamaan käytön 😊
Hammaslääkäriä sitoo vaitiolovelvollisuus, eikä hän kerro sinua koskevista asioista ilman lupaasi vanhemmille. Eli voit siis olla ihan huoletta asian suhteen.
Tsemppiä loppuvuoteen!
Hei! Kiitos viestistäsi!
Upea juttu että olet lopettanut nikotiinipussien ja nuuskan käytön! Se on ihan mahtava uutinen! Jos kaipaat tukea lopettamispäätöksessä pysymiseen, suosittelen tutustumaan Hei lopeta -sivuston sisältöihin.
Valitettavasti näkemättä sinua on vaikea arvioida mainitsemasi patin laatua. Ehdottaisin, että seurailet sitä muutaman viikon, josko kyseessä olisi juurikin mainitsemasi afta. Jos se ei häviä itsestään, neuvoisin hakeutumaan suun terveydenhuollon arvioon esimerkiksi oman alueesi terveysaseman kautta.
Ientulehdusta voit hoitaa kotikonstein pesemällä hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla sekä lankaamalla hammasvälit hammaslankaimella tai hammasväliharjalla kerran päivässä. Verenvuoto ikenistä loppuu usein puhdistusta tehostettaessa. Jos näin ei tapahdu, ota yhteyttä suun terveydenhuollon ammattilaiseen.
Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua! Tsemppiä lopettamispäätöksessä pysymiseen, pystyt siihen varmasti!
Moikka!
Kuukautisten alkamiseen liittyvät asiat nolostuttavat monia, mikä on harmi, sillä kuukautisten alkaminen on oikeasti aika makea juttu! Se tarkoittaa, että sinä kasvat ja kehityt juuri niin kuin kuuluukin ❤ Joissain perheissä kuukautisten alkua jopa juhlitaankin ja kuukautiset ovat yhtä luonnollinen kasvun merkki kuin vaikka kainalokarvojen tai viiksien kasvu. Kuukautisista on kuitenkin puhuttu avoimemmin vasta viime vuosina ja siksi niistä puhuminen voi vielä jännittää.
Noin puolella suomalaisista on kuitenkin kuukautiset. Vaikka se voikin tuntua hassulta, niin myös äitisi on ollut aikanaan aivan samassa tilanteessa kuin sinä ja todennäköisesti häntäkin on jännittänyt kertoa asiasta. Menkoista on helpointa puhua ennakkoon, sillä silloin niiden alettua, ei kertomisesta tule lisäjännitystä. Menkoista voi aloittaa puhumaan esimerkiksi kysymällä missä äidilläsi on kotona siteitä, jotta löydät ne, kun menkkasi alkavat. Äitisi ymmärtää varmasti miten jännittävästä asiasta on kyse ja asia voi jännittää häntäkin – onhan menkat merkki siitä, että sinä kasvat ja se on vanhemmalle usein jännittävää.
Voi myös olla, että äitisi ei ota asiaa puheeksi koska hän haluaa, että saat ottaa sen esiin sinulle sopivassa kohdassa. Jos ääneen puhuminen jännittää liikaa, voit laittaa myös koulupäivän aikana äidillesi viestin, jossa kysyt voitteko jutella koulun jälkeen menkoista, jotta tiedät mitä tehdä kun ne alkavat. Uskallan luvata sinulle, että kertominen kirpaisee hetken mutta helpottaa kun olet saanut asian sanottua. Samalla se helpottaa myös tilannetta, kun menkat sitten alkavat, koska silloin tiedät jo miten toimia.
Tsemppiä sinulle! Jos menkat mietityttävät sinua muutenkin, suosittelen tutustumaan muihin kysymyksiin ja vastauksiin, joita Fressiksessä on menkkoihin liittyen. Jos kaipaat lisää keskustelutukea, voit ottaa nimettömänä yhteyttä esimerkiksi Nuortennettiin. Voit myös aina laittaa meille uuden kysymyksen ❤
Hei, kiitos kysymyksestä!
Tämä kiertoväli, eli aika edellisten kuukautisten alkamisesta seuraavien kuukautisten alkuun, kuulostaa normaalilta. Sinun ei siis tarvitse olla huolissaan. Voi hyvin olla, että loka-marraskuun kiertoväli on ollut tavallista lyhyempi. Keskimäärin kuukautiskierron pituus eli kuukautisten alkamispäivien väli on 21–35 päivää. Ensimmäisinä vuosina kuukautisten alettua, kierto ja vuodon määrä voivat vaihdella paljonkin. Tämä johtuu siitä, että kuukautiskierron säätely ei vielä ole kypsynyt, eikä munasolun irtoaminen ole säännöllistä. Tämä on normaali murrosiän kehitykseen liittyvä vaihe ja kestää keskimäärin 2–3 vuotta. Toki joillain kuukautiskierto voi vielä tämän jälkeenkin olla epäsäännöllinen. Kuukautiskierron säännöllistyttyäkin siihen, onko kuukautiskierto lyhyempi tai pidempi, voivat vaikuttaa myös esimerkiksi koettu stressi ja runsas liikunta.
Joskus kuukautisten välillä voi tulla tiputteluvuotoa, mutta tämä on usein enemmän väriltään rusehtavaa ja kestää muutaman päivän. Jos lokakuun lopussa tullut vuoto oli selvästi kirkasta/punaista, uskon, että kyse on ollut kuukautisvuodosta.
