Moikka,
Kiitos yhteydenotostasi!
Tamponin asettaminen ei aina olekaan ihan yksinkertainen juttu, ja onkin tärkeää, ettei sitä aseta, mikäli se sattuu. Tiesitkö, että on olemassa myös kuukautisuimapukuja ja -housuja? Tamponi ei siis ole ainoa vaihtoehto. Mikäli asettaminen ei jatkossakaan onnistu, niin voi halutessasi jutella asiasta esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. On kohtuutonta vaatia osallistumaan uintiin menkkojen aikana. Uskon että esimerkiksi terveydenhoitajan kanssa voitte pohtia, löytyisikö tilanteeseen muita ratkaisuja.
Tamponin käytöstä löytyy ohjeita netistä, ja ohjeet ovat usein kattavia. Voit lukea yhdet ohjeet esimerkiksi täältä. Nuorten Väestöliitto on myös kirjoittanut erilaisista suojista artikkelin. Voit halutessasi tarkistaa artikkelin kuvasta, miltä anatomia näyttää hahmottaaksesi oikean kulman asentamiseen.
Mitä tulee tamponin käyttöön ja kipuun, niin kipu voi liittyä esimerkiksi immenkalvon kireyteen tai siihen, että asettaa tamponia väärässä kulmassa. Myös vesipohjainen liukuvoide voi olla avuksi asettamisessa. On myös hyvä tietää, että kivun pelko sekä kivun tuntemus vaikuttaa herkästi lantionpohjan lihaksistoon siten, että se jännittyy. Lantionpohjan lihaksistoa voi kuitenkin oppia rentouttamaan esimerkiksi syvään hengittämällä. Lisäksi hassua kyllä, myös se voi olla avuksi, että pyrkiikin rentouttamaan leuan ja kasvot.
Jos kipu on kovaa tai toistuvaa, voi olla tärkeää hakeutua juttelemaan gynekologin kanssa mahdollisuuksien mukaan. Myös lantionpohjan fysioterapeutti voi olla tarvittaessa avuksi tai esimerkiksi jooga ja pilates. Uskon kuitenkin, että todennäköisesti kyse on pienemmistä asioista ja että harjoittelun ja kokeilun myötä kyllä vielä onnistut tamponin laitossa.
Toivottavasti vastauksesta on apua pohdinnoissasi!
Moikka ja kiitos viestistäsi!
On hyvin yksilöllistä, kuinka kauan valkovuotoa tulee ennen kuin kuukautiset alkavat. Toisilla valkovuotoa tulee muutama kuukausi ennen kuukautisten alkua ja toisilla useampi vuosi. Hienosti tämän tiesitkin 😊 Myös kuukautisten alkamisikä on yksilöllinen, ja vaihtelee 10 ja 16 ikävuoden välillä. Kaikki on siis hyvin ja tilanteesi on täysin normaali! Kuukautisesi tulevat varmasti, viimeistään muutaman vuoden sisään 🙂 Jos haluat, voit jutella kuukautisiin ja murrosiän kehitykseen liittyvistä asioista esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa, tai ottaa yhteyttä Väestöliiton seksuaalineuvontachatiin. Odotellessasi voit myös tutustua Fressiksen artikkeleihin menkoista tai lukea vastauksia muiden nuorten laittamiin menkka-aiheisiin kysymyksiin.
Mukavaa syksyn jatkoa!
Moi! Kiva kun laitoit meille viestiä menkkoihin liittyvistä pohdinnoistasi! 😊
Viestistäsi käy ilmi, että valkovuodon tuleminen on kohdallasi alkanut. Se on jo itsessään merkki siitä, että keho valmistautuu menkkojen eli kuukautisten alkamiseen. Valitettavasti asiaa ei kuitenkaan pysty oikein arvioimaan tämän tarkemmin: joillain valkovuotoa voi tulla vähemmän aikaa ennen menkkojen alkua ja joillain pidempään, jopa muutamakin vuosi. Se on siis hyvin yksilöllistä. Se, milloin äidilläsi alkoi kuukautiset, voi antaa jotain suuntaviivoja sille, koska sinun menkkasi alkavat, vaikka tämäkään ei suoraan auta asian arvioimisessa. Oletko jutellut menkoista vielä äitisi kanssa?
Kun kuukautiset ovat tuloillaan, valkovuoto voi olla rusehtavaa tai ruskeaa, mutta ei välttämättä vielä selkeästi veristä vuotoa, mikä on siis täysin normaalia. Muita merkkejä kuukautisten alkamiseen voi olla epämiellyttävä kipu alavatsalla tai alaselässä. Seuraavalla kerralla vuoto voi olla jo selkeästi verisempää, jolloin voi sanoa, että kuukautiset ovat alkaneet.
Menkkojen odottaminen voi tuntua vaikealta, mutta joka tapauksessa voit olla varma, että ne sieltä vielä alkavat. 😊 Murrosiän kehityksesi vaikuttaa etenevän kuten kuuluukin, mutta toki jos tämä aihe tai jokin muu murrosiän muutoksiin liittyvä mietityttää sinua, suosittelen hakeutumaan vielä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan juttusille. Hän pystyy paremmin arvioimaan missä vaiheessa kasvusi ja kehityksesi on.
Menkkoja odotellessasi voi tutustu Fressiksen artikkeleihin kuukautisiin liittyen, tai lueskella vastauksia muiden nuorten lähettämiin kysymyksiin menkoista Fressiksessä.
Moikka ja kiitos viestistäsi!
Ikävä kuulla, että tilanne saa sinut nolostuneeksi. Tilanteesi ei ole kuitenkaan ollenkaan outo eikä sen tarvitsisi nolostuttaa, sillä kuukautisten alkaminen on täysin yksilöllinen asia, joka tapahtuu kullakin oman kehon aikataulun mukaan 😊 Ymmärrän, että voi tuntua hankalalta, jos tuntuu että ympärillä tosi monella menkat ovat jo alkaneet, mutta vakuutan sinulle, että on paljon muitakin ikäisiäsi, joilla näin ei ole vielä käynyt.
Kuukautiset alkavat tavallisesti 10–16 ikävuoden välillä, eikä niitä voi valitettavasti aloittaa kotikonstein. Voit siis vain odottaa, ja pitää huolta siitä, että liikut ja syöt monipuolisesti ja riittävästi ja huolehdit myös riittävästä unesta ja levosta. Kaikki nämä asiat tukevat murrosiän kasvua ja kehitystäsi.
Älä siis huoli, kyllä menkkasi vielä alkavat! ❤ Voit odotellessasi lukea Fressiksen kuukautisaiheisia sisältöjä ja tutustua muiden nuorten laittamiin kysymyksiin kuukautisista ja niiden vastauksiin Fressiksessä.
Tsemppiä odotteluun!
Moikka! Yleisesti ottaen tosiaan suositellaan, ettei papa-koetta otettaisi kuukautisten aikana, koska veri voi haitata näytteen tulkintaa. Valitettavasti emme kuitenkaan osaa ottaa kantaa siihen, onko mainitsemasi tuhruvuoto vielä sellaista, joka näytteen tulkintaa haittaa. Suosittelemmekin että kysyt asiasta vielä paikasta, jonne olet menossa papa-kokeen ottamaan.
Hei ”??”
Kysyt tampoonin käytöstä ja kerroit että olet käyttänyt uidessa tamponia ja kokenut huonoa oloa, kun poistat tamponin. Uimisen jälkeen on tosiaan hyvä hetimmiten vaihtaa tamponi, jotta uimavedestä tamponiin tarttuneet epäpuhtaudet tai kloori eivät jää muhimaan tamponiin ja sitä kautta emättimeen.
Jos olet poistanut tamponin heti uimisen jälkeen, en osaa kuvitella tuon epämiellyttävän tuntemuksen olevan mitään vaarallista. Ehkä tamponi on imenyt itseensä niin paljon nestettä, että sen poistaminen vain tuntuu epämiellyttävämmältä kuin muulloin. Voisikohan se olla mahdollista?
Minusta sinun ei tarvitse olla huolissasi, kunhan tosiaan muistat vaihtaa tamponin uinnin jälkeen. 😊 Jos asia sinua kovasti mietityttää, haluan rohkaista sinua juttelemaan siitä vielä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Hänen kanssaan voitte jutella myös muista kuukautissuojavaihtoehdoista, jos haluat niitä kokeilla.
Hyvää syksyn alkua!
Moi ja kiitos viestistäsi!
Useimmiten kuukautisten alkamisen jälkeen pituuskasvu hiipuu. Kuukautisten alettua kasvua on jäljellä keskimäärin vielä noin 5-7cm. Kasvu on kuitenkin hyvin yksilöllistä ja sitä voi tapahtua vielä enemmänkin tai jonkin verran vähemmän.
On tosi ymmärrettävää, että omaan kehoon liittyvät asiat mietityttävät ja voivat pelottaakin. Vaikka et kasvaisikaan niin pitkäksi kuin haluat, haluan muistuttaa että kehosi on hyvä juuri sellaisena kuin se on <3 Omaan kasvuun ja kehitykseen ei valitettavasti oikein pysty vaikuttamaan muilla tavoin, kuin huolehtimalla siitä, että syö ja liikkuu säännöllisesti ja monipuolisesti sekä nukkuu riittävästi.
Mikäli pituuskasvuun tai muuhun kehitykseen liittyvät asiat vielä mietityttävät sinua, suosittelen keskustelemaan niistä esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.
Tsemppiä syksyyn!
Moikka ja kiitos viestistäsi!
Valkovuoto on vaaleaa nestemäistä ainetta, joka valuu emättimestä ulos. Sen tunnistaa usein pikkuhousuissa näkyvistä vaaleista tahroista. Normaali valkovuoto on miedon hajuista, lähes hajutonta. Valkovuodon ilmaantuminen on merkki siitä, että keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Joillain voi tulla valkovuotoa lyhyemmän aikaa ennen kuukautisten alkamista ja joillain pidempään, parikin vuotta ennen ensimmäisiä menkkoja.
Valkovuodon ja kuukautisten alkaminen on siis hyvin yksilöllistä, joten on ihan normaalia, vaikkei sinulla olisi vielä valkovuodon tuleminen alkanutkaan. Murrosiässä tapahtuvia muutoksia ei muutenkaan kannata verrata kavereihin, koska ne tapahtuvat eri ihmisillä usein hyvinkin eri aikoihin. 😊 On toki täysin luonnollista, että vertailua tekee huomaamattaankin. Voit kuitenkin olla asian suhteen huoletta ja odotella valkovuodon ja kuukautisten alkamista rauhassa. 😊 Kuukautiset alkavat tavallisesti 10 – 16-vuotiaana.
Jos asia jää sinua vielä kovasti mietityttämään, ota rohkeasti yhteyttä esimerkiksi kouluterveydenhoitajaan! Suosittelen tutustumaan myös Hyvä kysymys -sivuston artikkeleihin, joihin on koottu paljon hyödyllistä tietoa murrosiässä tapahtuvista muutoksista.
Mukavaa syksyn alkua!
Hei Hekna! Et ole pohdintojesi kanssa yksin – montaa ikäistäsi mietityttää kuukautisten alkaminen.
Kuvailemasi vuoto kuulostaa valkovuodolta. Valkovuoto voi olla kirkasta, maitomaista, kellertävää tai harmahtavaa, ja usein sen tunnistaa siitä, että alushousuissa näkyy jonkinlainen vaalea tai kuivunut jälki.
Valkovuodon erittyminen alkaa usein ennen kuukautisten alkamista. Osalla valkovuotoa tulee kuukausia, toisilla jopa vuosia, ennen kuin kuukautiset lopulta alkavat. Kuukautisten tarkkaa alkamisajankohtaa on valitettavasti mahdotonta tietää etukäteen, mutta tavallisesti ne alkavat 10 – 16-ikävuoden tienoilla.
Mainitsit, että et kehtaa jutella äidillesi kuukautisiin liittyvistä asioista. On ymmärrettävää, että näin henkilökohtaisen asian esille ottaminen jännittää. Kannustaisin sinua silti selättämään jännityksen ja ottamaan asian esille. Äitisi on käynyt samat pohdinnat läpi nuoruudessaan, ja hän varmasti ymmärtää ja osaa neuvoa sinua asioissa, jotka askarruttavat. 😊Voit toisaalta käydä juttelemassa myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa, jos se tuntuu helpommalta. Kouluterveydenhoitajat auttavat kaikessa seksuaaliterveyteen ja kuukautisiin liittyvässä.
Kuukautisia odotellessasi voit käydä tsekkaamassa 12 faktaa kuukautisista täältä. Kun kuukautisista tietää enemmän, ei niiden alkaminenkaan jännitä enää yhtä paljon. Voit myös käydä lukemassa erilaisista kuukautissuojista, jotta kuukautisten alkaessa olet kartalla eri vaihtoehdoista. Kuukautissuojia, kuten siteitä tai tamponeja voit saada tarvittaessa myös kouluterveydenhoitajalta.
Mikäli jokin asia jäi vielä mietityttämään, voit laittaa meille Fressikseen uuden kysymyksen tai olla yhteydessä Väestöliiton seksuaalineuvontachatiin.
Aurinkoisia alkusyksyn päiviä sinulle!
Hei, kiitos kysymyksestä!
Usein valkovuodon tunnistaa siitä, että pikkuhousuissa on jotain vaaleaa tai kuivunutta jälkeä. Valkovuoto voi olla väriltään kirkasta, maitomaista, kellertävää tai harmahtavaa eritettä. Koostumukseltaan se voi olla hyvin vetistä tai limaisempaa, ja joskus sen tulemisen pikkareihin saattaa myös tuntea.
Valkovuoto on hajutonta tai miedon hajuista. Jos vuoto haisee selkeästi pahalle/kalamaiselle tai on kokkareista, kyse voi olla tulehduksesta, ja silloin on hyvä kertoa asiasta esimerkiksi omalle huoltajalle tai kouluterveydenhoitajalle, jotta tulehdus voidaan hoitaa. Kun kuukautiset ovat alkaneet ja ne tulevat säännöllisesti, valkovuodon koostumus muuttuu kuukauden aikana kierron eri vaiheen mukaan. Muutos voi näkyä valkovuodon värissä ja koostumuksessa. Valkovuodolla on tärkeä tehtävä suojata ja puhdistaa emätintä. Voit lukea siitä lisää tästä Hyvä kysymys -sivuston artikkelista.
Vaikka valkovuodolla ja kuukautisilla on eri tehtävät kehossa, voisi sanoa, että kuukautisten alkamiseen liittyy lisääntynyt valkovuodon eritys. Valkovuoto alkaa erittyä joitakin kuukausia tai jopa vuosia ennen kuin kuukautiset alkavat. Kun kuukautiset ovat tuloillaan, valkovuoto voi olla rusehtavaa tai ruskeaa, mutta ei välttämättä vielä selkeästi veristä vuotoa, mikä on siis täysin normaalia. Muita merkkejä kuukautisten alkamiseen voi olla epämiellyttävä kipu alavatsalla tai alaselässä. Seuraavalla kerralla vuoto voi olla jo selkeästi verisempää, jolloin voi sanoa, että kuukautiset ovat alkaneet. Veristä kuukautisvuotoa voi tulla sen verran, että tarvitsee jo jonkinlaista kuukautissuojaa. Alkuun esimerkiksi kuukautissiteet voivat olla hyvä vaihtoehto, jotta vuotoa on helpompi seurata. Muita vaihtoehtoja ovat muun muassa tamponit ja kuukautiskupit.
Nännit voivat olla vetäytyneet sisäänpäin vielä tässä vaiheessa murrosiän kehitystä. Kun rinta alkaa kasvamaan ja kehittymään, nännien ja rintojen muoto vielä muuttuu. Joillakin naisilla nännit voivat toki myös jäädä vetäytyneeseen tilaan, mutta sekin on asia, josta ei kannata olla huolissaan. Jos tilanne on edelleen sama muutaman vuoden kuluttua, asian voi ottaa puheeksi esimerkiksi vanhempien kanssa, kouluterveydenhoitajan tai lääkärin luona, jos se itseä jollain tavalla mietityttää. Uskon että voit kuitenkin hyvin olla rauhassa tämän asian suhteen ja antaa kehollesi aikaa kehittyä rauhassa omaan hyvään, yksilölliseen tahtiinsa. 😊
Jos sinua mietityttää vielä jokin asia murrosiän kehitykseen liittyen, voit aina laittaa meille uuden kysymyksen tai ottaa yhteyttä esimerkiksi Väestöliiton seksuaalineuvontachatiin.
Ihanaa alkavaa syksyä sinulle!
