nikotiini

Hei Anonyymi!

Kiitos viestistäsi! Pohdit minkälaisia jälkiä vähäisestä, noin kahden kuukauden vapettelusta on voinut aiheutua ja miten pitkään vapettamisen jäljet näkyvät. Meiltä kysytään aika usein tätä samaa, eli et siis todellakaan ole pohdintasi kanssa yksin. Hienoa, että olet alkanut pohtimaan vapen aiheuttamia haittoja!

Pysyviä jälkiä muutaman kuukauden vähäisestä vapettamisesta tuskin jää. Mutta kuten ehkä jo tiedät, vapettaminen on monella tapaa haitallista. Vapessa höyrytettävässä nesteessä on veden lisäksi usein nikotiinia, makuaineita ja muita keholle haitallisia aineita. Vapenesteen höyrystyessä haitalliset aineet päätyvät sisäänhengityksen kautta keuhkoihin ja verenkierron kautta kaikkialle kehoon. Tutkimuksissa on viitteitä siitä, että vapettaminen voi aiheuttaa muutoksia keuhkojen toimintaan jo lyhytaikaisenkin käytön jälkeen. Muita lyhyellä aikavälillä ilmeneviä haittoja voivat olla esimerkiksi hengitysteiden ärsytysoireet, limaisuus ja yskä. Lisäksi mm. pahoinvointi ja päänsärky ovat vapen käyttäjien raportoimia haittavaikutuksia.

Vapen sisältämä nikotiini taas vaikuttaa haitallisesti esimerkiksi sydämen ja verisuonten toimintaan, mikä pitää kehoa jatkuvassa rasitustilassa. Lisäksi jo vähäisen käytön myötä voi tulla riippuvaiseksi nikotiinista, jolloin lopettamisesta voi tulla vaikeaa ja käyttö sen vuoksi pitkittyä. Mitä pidempään käyttö jatkuu, sitä todennäköisemmin haittojakin alkaa kertyä.

Vapettamisen lopettamista ei ole vielä tarkkaan tutkittu, mutta voidaan olettaa, että siinä pätee ainakin osittain samat asiat kuin tupakoinnin lopettamisessa. Lopettamisen jälkeen keuhkot alkavat todennäköisesti puhdistua melko nopeasti kaikista vapen haitallisista aineista. Myös nikotiini poistuu kehosta ensimmäisten päivien aikana, jolloin sydämen syke tasaantuu ja verenpaine alenee normaalille tasolle, mikä vähentää kehon rasitustilaa. Lopettamisen jälkeen saattaa huomata myös eroa esimerkiksi omassa fyysisessä jaksamisessa, kun vapen haitalliset aineet eivät enää haittaa kehon toimintaa.

Viestistäsi ei käy ilmi, oletko itse käyttänyt vapea. Jos käytät, niin me täällä Fressiksellä kannustamme lopettamaan vapettamisen kokonaan. Lopettamalla vältyt vapen haitoilta ja mahdolliselta riippuvuudelta. Jos kaipaat vinkkejä lopettamiseen, voit käydä tutustumassa Fressiksen sisältöihin aiheesta.

Kivaa loppuvuotta sinulle!

Moi nimimerkki Oliver!

On tosi ymmärrettävää ja yleistä, että uusien asioiden kokeilu kavereiden kanssa kiinnostaa nuorena. Tupakka- ja nikotiinituotteet kuten vape ovat kuitenkin terveydelle haitallisia, ja siksi onkin tosi hyvä, että olet alkanut pohtimaan sitä, millaista haittaa niiden käytöstä sinulle on, etkä ole enää halunnut käyttää vapea.  On myös hienoa, että teet itse omat päätökset tällaisten asioiden suhteen, etkä vain seuraa sitä, mitä kaverit tekevät! 😊

Kysyit onko siitä, jos on välillä käyttänyt vapea, mitään pysyvää haittaa. Muutamat kokeilut kesällä ja sen jälkeen eivät varmasti ole vielä kerenneet aiheuttaa sinulle mitään pysyviä haittoja. Ei kylläkään voida sanoa miten paljon sähkösavuketta pitää käyttää, jotta haittoja alkaa ilmetä.

Kuten sanoit vape eli sähkösavukkeen käyttö voi aiheuttaa pahoinvointia. Oletan, että teillä oli käytössä nikotiinittomat vapet, jotka ovat usein hyvänmakuisia makunesteiden takia. Nikotiinittomien makunesteiden höyrystä on löydetty monia haitallisia yhdisteitä ja jopa kasvimyrkkyjen tai lääkeaineiden jäämiä. Sähkösavukenesteillä on todettu myös olevan myrkyllisiä vaikutuksia soluille ja nestehöyry voi ärsyttää ja vaurioittaa hengitysteiden limakalvoja. Pahoinvointi voi siis olla myös kehon tapa ilmoittaa, että kaikkien näiden haitallisten aineiden ja niistä muodostuneen höyryn hengittely ei tee sinulle hyvää. Hienoa, että kuuntelet kehoasi!

Jos olette sen sijaan käyttäneet nikotiinia sisältävää vapea, niin pahoinvointi voi olla nikotiinimyrkytyksen oire. Nikotiini on tosiaan myrkyllistä ja lievän myrkytyksen oireita voivat olla juuri pahoinvointi tai esimerkiksi pääsärky ja vapina. Oireet häviävät onneksi nopeasti, kunhan nikotiini poistuu elimistöstä. Nikotiinilla on paljon muitakin haittavaikutuksia ja niistä voit lukea lisää täältä.

Hyvä juttu siis, että olet nyt lopettanut vapen käytön. Näin voit olla varma, ettet altistu vapen haitoille jatkossakaan, ja ehkä esimerkilläsi motivoit myös kavereitasi lopettamaan 😊 Vapetus voi aiheuttaa nopeastikin riippuvuutta ja siksikin kannattaa pysyä vapesta, sekä muistakin tupakka- ja nikotiinituotteista kokonaan erossa.

Kivaa syksyä sinulle!

Moi! Kiitos kysymyksestä!

Nikotiinipussien vaikutukset suun terveyteen ovat edelleen tutkimuksen kohteena. Osa haittavaikutuksista jo tiedetään.

Ensinnäkin, nikotiinipussit sisältävät nikotiinia, joka on riippuvuutta aiheuttava aine. Nikotiini imeytyy suun limakalvojen kautta verenkiertoon, ja se voi johtaa nikotiiniriippuvuuden kehittymiseen. Tämä riippuvuus voi saada käyttäjän jatkamaan nikotiinipussien käyttöä, mikä voi olla haitallista suun terveydelle pitkällä aikavälillä.

Toiseksi, nikotiinipussin käyttö aiheuttaa ärsytystä ja mekaanista vauriota ikenille, mikä voi johtaa ikenien vetäytymiseen.

Kolmanneksi, nikotiini voi vaikuttaa suun mikrobiomiin. Nikotiinipussit voivat muuttaa suun bakteerien tasapainoa, mikä voi lisätä tulehduksellisten bakteerien määrää. Tämä puolestaan voi lisätä riskiä hampaiden kiinnityskudosten sairauksiin, kuten ientulehdukseen ja parodontiittiin.

Lisäksi nikotiinipussit voivat sisältää muita haitallisia aineita, kuten tupakanlehdistä peräisin olevia nitrosamiineja (TSNA), myrkyllistä kromia ja formaldehydiä. Nämä aineet voivat aiheuttaa terveysriskejä suun terveydelle, erityisesti jos niille altistuu pitkäaikaisesti.

Moikka!

Kiitos kysymyksestäsi! Vastaus kysymykseesi on, että 50mg/ml nikotiinia on paljon. Nikotiinineste, joka sisältää tämän verran nikotiinia, on vahvaa nikotiininestettä.

Sähkösavukkeiden nikotiininesteiden osalta käytetään joskus nikotiinin vahvuuden neliportaista asteikkoa, jossa:

• matala sisältää alle 10mg/ml
• keskivahva 10–15mg/ml
• vahva tai korkea 16–20mg/ml
• hyvin vahva yli 20mg/ml.

Suurimmat pitoisuudet ovat tasoa 35–40 mg/ml. Tämänkin asteikon mukaan 50mg/ml olisi siis todella paljon nikotiinia. On hyvä huomioida myös se, että aina pakkauksesta ei käy ilmi se, paljonko tuotteessa on nikotiinia, ja määrä voi olla myös suurempi kuin mitä luulee.

Kannattaa muistaa, että nikotiini on todella myrkyllinen aine ja myrkytysoireita voi saada jo paljon pienemmistäkin määristä nikotiinia, mikäli keho ei ole tottunut nikotiiniin. Vaikka keho olisi siihen tottunut, voi myrkytysoireita tulla myös silloin, jos saa kerralla suuren annoksen nikotiinia. Lievemmät myrkytysoireet, kuten pahoinvointi, huimaus ja oksentaminen, helpottavat yleensä itsekseen, kun nikotiini poistuu elimistöstä. Suuresta määrästä nikotiinia voi saada vakavampia myrkytysoireita kuten hengenahdistusta, kouristelua ja rytmihäiriöitä. Jos tällaisia oireita saa, on hakeuduttava välittömästi sairaalahoitoon tai soittaa hätänumeroon 112.

Toivon, että kysyit asiaa vain mielenkiinnosta. Nikotiinituotteiden myyminen tai antaminen alaikäiselle on lailla kiellettyä. Mikäli olet saanut noin vahvaa nikotiinituotetta haltuusi, niin joku on kyllä toiminut todella vastuuttomasti ja väärin ja kannattaa ehdottomasti jättää neste käyttämättä. Nikotiini on erityisen haitallista kehittymisvaiheessa olevan nuoren elimistölle ja aivoille ja siksi on hyvä pysyä nikotiinituotteista kokonaan erossa – oli kyseessä sitten vahva tai miedompi tuote. Voit lukea lisää sähkösavukkeiden terveyshaitoista täältä ja nikotiinin haitoista täältä.

Hei Nikke!

Kiitos kysymyksestäsi. Pohdit, voiko viikon vapettamisesta tulla pysyviä haittoja. On hienoa, että olet huomioinut vapen käytön haitat itsellesi, kuten huonon olon, ja lopettanut vapen käytön siihen. Mitä aiemmin käytön lopettaa, sitä vähäisemmät ovat myös käytöstä johtuvat haitat. 😊

Vapetuksen eli sähkösavukkeen käytön haittoja ei ole vielä tutkittu kovinkaan paljon eikä varsinkaan pitkäaikaisen käytön terveyshaittoja vielä tunneta. Tiedetään kuitenkin, että sen käyttö on terveydelle monin tavoin haitallista. Haittoja voi havaita jo muutaman käyttökerran jälkeen, kuten sinäkin olit huomannut huonon olo. Jo vähäinen käyttö voi aiheuttaa mm. yskää ja muita nielun ja hengitysteiden ärsytysoireita. Vapeissa käytettävistä nesteistä on löydetty monia terveydelle haitallisia aineita, kuten esimerkiksi metallihiukkasia ja kasvimyrkky- sekä lääkeainejäämiä. Nesteet voivat sisältää myös nikotiinia, joka on nopeasti riippuvuutta aiheuttava myrkky. Nikotiinin haitoista voita lukea lisää täältä ja vapettamisen haitoista täältä.

Yleensä vakavammat terveyshaitat syntyvät pitkään jatkuneen käytön seurauksena. Kerroit käyttäneesi vapea noin viikon ajan. Sinulle ei siis varmastikaan ole ehtinyt syntyä mitään pysyvää haittaa vielä tuosta käyttömäärästä, joten sinun ei kannata olla siitä liian huolissaan. Haitalliset aineet poistuvat kehostasi nopeasti käytön lopettamisen jälkeen. Mutta koska emme osaa vielä tutkimustiedon pohjalta kertoa varmuudella, miten pitkään jatkuneen käytön jälkeen pysyviä haittoja alkaa syntymään, on turvallisinta olla käyttämättä vapea ollenkaan. Ainoastaan kieltäytymällä vapesta jatkossakin voi olla varma, ettei altistu sen aiheuttamille haitoille.

Olet siis tehnyt itsesi ja oman terveytesi kannalta todella hienon päätöksen lopettaa vapen käyttö. Nuoruuteen kuuluu usein tällaiset kokeilut, mutta on hienoa, että olet itse alkanut pohtia myös kokeilun haittoja. 😊

Oikein mukavaa syksynjatkoa sinulle!

Moi nimimerkki Juusto!

Kiitos viestistäsi. Ompas hyvä, että olet alkanut pohtimaan sähkösavukkeen käytön haittoja.

Kerrot, että olet käyttänyt sähkösavukkeita nyt kahden vuoden ajan ja valinnut ja sekoitellut itse nesteitä, joissa ei ole käytetty diasetyyliä. Diasetyyli on kuitenkin vain yksi ainesosa mitä vapenesteissä yleisesti käytetään. Tavallisesti nesteet sisältävät myös propyleeniglykolia ja glyserolia. Vaikka näitä aineita pidetään turvallisina elintarvikkeissa niin höyrystyessä syntyy uudenlaisia yhdisteitä. Vapenesteista on löydetty myös monia epäpuhtaisuuksia kuten kasvimyrkkyjäämiä, raskasmetalleja ja säilöntäaineita. Ei siis voi varmasti tietää mitä nesteet sisältävät vaikka ne itse valitsisikin. Tuoteselosteet ja pakkausmerkinnät voivat olla puutteellisia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että vapenesteiden höyrystyessä muodostuu haitallisia, myös syöpävaarallisia yhdisteitä. Ei ole vielä edes pystytty tutkimaan mitä haittaa näiden höyryn sisään hengittäminen voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa. Sähkösavukkeen käyttöön liittyvät lyhyen aikavälin haitat kuitenkin mukailevat tupakoinnin haittoja. Yleisimpiä ovat hengitysteiden ärsytysoireet ja yskä. Oletko huomannut tällaista? Lisäksi sähkösavukkeen käyttö voi heikentää keuhkojen ja verisuonten toimintaa ja nostaa verenpainetta ja syketasoa. Sähkösavukkeen käyttö vaikuttaa negatiivisesti myös immuunijärjestelmään, eli voit sairastua helpommin ja myös mahdolliset vammat parantuvat huonommin. Kaikesta tästä on pitkällä aikavälillä varmaan urheiluunkin haittaa.

Kerroit valinneesi myös mietoja nikotiininesteitä. Se on lähtökohtaisesti hyvä asia, mutta nikotiini on kuitenkin haitallinen myrkky, joka aiheuttaa nopeastikin riippuvuutta. Riippuvuuden myötä käyttö voi lisääntyä ja käyttämäsi nikotiinin määrä kasvaa. Nikotiini on haitallista varsinkin nuorena, sillä se voi vaikuttaa aivojen kehitykseen ja sitä kautta mm. oppimiseen. Lisäksi nikotiinillakin voi olla urheiluun haitallisia vaikutuksia. Voit lukea lisää nikotiinin haitoista täältä. On hyvä tietää, että myös nikotiiniton vape on terveydelle monin tavoin haitallista. Siitä voit halutessasi lukea lisää täältä.

Kerrot, että et ole huomannut vapettamisesta olleen vielä haittaa urheilussa. Haastaisin sinua kuitenkin pohtimaan, miten paljon enemmän voisit vielä kehittyä urheilussa ilman vapettamista? Kuulostaa siltä, että terveys ja urheilu ovat sinulle tärkeitä asioita, ja olet käyttänyt vapea varoen sen pahimpia haittoja. Mikäli kuitenkin haluaa olla varma, ettei vapettamisesta ole itselle haittaa, niin ainut vaihtoehto on pysyä siitä kokonaan erossa. Lopettaminen voi tuntua vaikealta, mutta se on mahdollista! Lue vinkit lopettamiseen täältä.

Mukavaa syksyä!

Moi nimimerkki En tiiä!

Kiitos viestistä! Kerrot, että olet ottanu 300 hatsit vapesta ja nyt pohdit miten se vaikuttaa aivojen kasvuun. Vapetus onkin monella lailla haitallista terveydelle ja kehitykselle. Onkin hyvä, että olet alkanut miettimään sen aiheuttamia haittoja. Voit lukea yleisistä haitoista täältä. Kysymyksesi koski kuitenkin vain aivoja, niin keskityn nyt vastauksessani siihen. Viestistäsi ei käy ilmi, oliko käyttämässäsi vapessa nikotiinia sisältävää nestettä vai nikotiinitonta nestettä, joten vastaan nyt nikotiininestettä sisältävien sähkösavukkeiden näkökulmasta.

Vapen sisältämä nikotiini vaikuttaa tosiaan aivoihin: ei ehkä aivojen fyysiseen kokoon, mutta aivojen kehitykseen, hermosolujen toimintaan ja rakenteeseen kyllä! Muutokset vaikuttavat muun muassa riippuvuuden syntymiseen. Eli kun tuotetta käyttää, vapea alkaa vähitellen tehdä mieli useammin, ja suurempia annoksia. Lisäksi muutokset voivat aiheuttaa ahdistus- ja masennusoireita sekä tarkkaavaisuuden ja oppimisen ongelmia. Lisäksi nikotiini aiheuttaa myös verisuonten supistumista, jolloin hapen kulkeutuminen aivoihin heikkenee. Eikö ole melkoista, että nikotiini aiheuttaa näinkin paljon konkreettisia haittoja?  Ihmisten aivothan kehittyvät nuoruudessa, eli noin 25-vuotiaaksi asti. Siksi nikotiinituotteiden käyttö nuorena on erityisen haitallista.

Voit kuitenkin vielä huokaista helpotuksesta, sillä 300 hatsit tuskin vielä aiheuttavat vakavia tai pysyviä haittoja. Ei kuitenkaan osata vielä sanoa, miten kauan tai kuinka paljon sähkösavukkeita tulisi käyttää, jotta aivoihin liittyviä haittoja alkaa syntymään. Se tiedetään kuitenkin, että sähkösavukkeiden haitalliset aineet, kuten nikotiini, poistuvat melko nopeastikin elimistöstä, jos vain lopettaa vapetuksen. Jo muutaman tunnin jälkeen verenpaine laskee, sydämen syke tasoittuu ja verenkierto paranee! Muutamissa viikoissa riskit vähenevät jo merkittävästi.

Sähkösavukkeen käyttö altistaa siis monenlaisille aivoihin liittyville haitoille. Paras tapa välttyä kaikilta vapetukseen liittyviltä haitoilta on pysyä kokonaan erossa tupakka- ja nikotiinituotteista. Näin varmistat sen, että aivosi pääsevät kehittymään normaalisti ❤ Vinkkejä vapen käytön lopettamiseen löydät Fressiksen artikkelista ja lopettamisen tuen kanavasta. Mikäli lopettaminen tuntuu vaikealta, kannattaa rohkeasti pyytää apua ja neuvoa kouluterveydenhoitajalta. Myös tällaiset lopettamiseen liittyvät asiat ovat osa heidän työtään.

Mukavaa syksyä!

Moi Lenni!

Kiitos viestistäsi! Kerroit, että sinua mietityttää se, että olet kokeillut tupakkaa ja paperitupakkaa nyt muutamia kertoja. Onkin hienoa, että laitoit meille viestiä, etkä jäänyt huolesi kanssa yksin. Nuoruudessa on tosi tavallista, että tekee mieli kokeilla tupakka- ja nikotiinituotteita, ja että samalla niihin liittyvät riskit mietityttävät.

Kerrot, että olet polttanut paperitupakkaa ja tavallista tupakkaa noin kuusi kertaa. Mitään pysyvää haittaa kokeilustasi ei varmastikaan ole sinulle vielä syntynyt, mutta pidemmän käytön seurauksena haitat voivat olla vakaviakin. Tupakka sisältää nimittäin lukuisia haitallisia aineita ja siksi sen polttamisesta seuraa monenlaista haittaa terveydelle. Tupakka sisältää myös nikotiinia ja voi siksi aiheuttaa nopeastikin riippuvuutta. Tällöin tupakoinnista voi tulla tapa, minkä myötä siihen liittyvät haitatkin alkavat lisääntymään. Tupakoinnin haitoista voit lukea tarkemmin Fressiksen tietopankista.

Kerrot polttaneesi myös paperitupakkaa, jolla oletan sinun tarkoittavan pelkän paperin polttamista. Vaikka siinä ei ole tupakkakasvia eikä muitakaan haitallisia aineita, joita on tupakassa, ei paperitupakan polttaminenkaan tee sinulle hyvää. Kaiken palamisessa syntyneen savun hengittäminen voi ärsyttää keuhkoja ja nielua sekä aiheuttaa päänsärkyä ja tehdä olostasi huonovointisen. Olet saattanutkin huomata, miten sinua on alkanut yskittämään tai sinulle on tullut huono olo tupakkakokeilujen aikana.

Jatkossa suosittelemme siis vahvasti, että jätät tupakan ja paperitupakan polttamisen kokonaan väliin. Näin varmistat sen, ettei sinulle synny niihin liittyviä haittoja. Mikäli asia jää mietityttämään, niin suosittelemme keskustelemaan siitä vielä lisää esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Voit laittaa meille myös uudestaan viestiä 😊

Kivaa syksyä!