Nikotiinituotteet 
Miten tukea kaveria lopettamaan tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö?
Oletko huolissasi kaverin nikotiinipussien, vapen (sähkösavuke), tupakan tai nuuskan käytöstä? Tai onko kaveri osoittanut, että haluaisi lopettaa, mutta ei näytä pystyvän siihen itse? Huoli kaverista on ihan luonnollista, sillä kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet ovat hyvin haitallisia ihmisille. Ehkä sinua pelottaa, millaisia terveysvaikutuksia käytöllä on tai että riippuvuus alkaa hallita kaverin arkea. Huolesi on ihan aiheellinen. […]
Hei Emppu,
Hyvä kysymys ja ymmärrän hyvin huolesi. Vape eli sähkösavuke voi tosiaan olla monellakin tavalla terveydelle haitallista. Oletkin varmaan kuullut mahdollisista vaikutuksista keuhkoihin, kun kysyt siitä. Hienoa, että olet alkanut pohtimaan haittoja ja haluat tietää enemmän.
Kaksi maistelukertaa ei todennäköisesti ole aiheuttanut mitään pahaa tai pysyvää vaurioita keuhkoillesi. Vapen käyttö voi kyllä jo ensimmäisillä kokeilukerroilla aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä, limaisuutta ja yskää. Tuskin kuitenkaan pysyviä vaurioita tai muutoksia. Tutkimuksissa on kyllä viitteitä siitä, että vapettaminen voi aiheuttaa jonkinlaisen tulehdustilan keuhkoihin, jopa jo lyhytaikaisenkin käytön jälkeen. En usko kuitenkaan, että kaksi maistelukertaa välttämättä tällaista vielä aiheuttaa. Olisin ennemmin huolissani siitä, että vape sisältää usein nikotiinia, joka voi aiheuttaa riippuvuutta nopeasti. Riippuvuuden myötä käyttö voi jatkua pidempään, jolloin haittavaikutukset mm. keuhkoihin alkavat pikkuhiljaa syntyä.
On hyvä pitää myös mielessä, että ei tiedetä tarkalleen, kuinka pitkän aikaa vapea pitää käyttää, jotta keuhkoihin syntyy vakavia vaurioita. Siksi on parasta jättää vapen maistelut jatkossa kokonaan väliin.
Voit halutessasi tutustua vapen haittoihin tarkemmin tämän Fressiksen sisällön kautta.
Jenna Arvola: Ota rohkeasti viimeinen askel ja pääse irti nikotiinikoukusta
TikTokista tuttu, 28-vuotias @muumijens eli Jenna Arvola on Fressiksen uusi kampanjakasvo. Marraskuun alussa startanneessa Hei Lopeta! 
-kampanjassa tarjotaan vertaistukea, tietoa ja selviytymiskeinoja kaikille, jotka ovat pohtineet lopettamista tai päättäneet päästä eroon nikotiinikoukusta, sekä seurataan yhden lopettajan matkaa.
Älä anna häpeän estää sua lopettamasta nikotiinituotteiden käyttöä!
Riippuvuuden myöntäminen itselle, saati muille, voi olla tosi vaikeaa, koska se hävettää. Häpeä on tosi yleinen ja luonnollinen tunne, mutta se voi jopa estää tuotteiden käytön lopettamisen tai avun hakemisen.
Mitä teen, kun kaveri tarjoaa hatseja?
Kaverit saattavat houkutella käyttämään vapea tai muita nikotiinituotteita, ja painostuksen vuoksi siitä voi olla vaikea kieltäytyä. Kannattaa kuitenkin rohkeasti sanoa ei ja pysyä omassa päätöksessä.
Nikotiinipussit – mitä ne ovat ja miksi niitä ei kannata käyttää?
Nikotiinipussit ovat haitallisia, ja niiden käyttöä kannattaa välttää. Nikotiinipussien käyttö voi aiheuttaa myrkytyksen ja niiden sisältämä nikotiini heikentää aivojen toimintaa, rasittaa kehoa ja aiheuttaa riippuvuutta.
Hei Lopeta!
Onko marraskuu sinun kuukautesi päästä eroon nikotiinikoukusta?
Matsit voi voittaa monella tavalla, mutta kun kyse on nikotiinista, ainoa oikea taktiikka on sanoa ”Ei”
Suomen nuorten maajoukkuevalmentaja, entinen jalkapalloammattilainen ja tunnettu kommentaattori Erkka V. Lehtola kannustaa nuoria urheilijoita nikotiinittomuuteen.
Älä ole koekaniini – jätä vapettaminen väliin
Vape ei tee sulle hyvää. Jätä siis vapettaminen väliin, äläkä ryhdy tupakkateollisuuden koekaniiniksi.
Eroon tupakasta ja nuuskasta – näillä vinkeillä onnistut
Haluatko päästä eroon tupakasta ja nuuskasta? Hieno juttu! Nämä kolme vinkkiä auttavat sinua onnistumaan.
Voitko todella tietää mitä vapen eli sähkösavukkeen nesteet sisältävät?
Vapenesteiden ja -laitteiden pakkausselosteet ovat usein epäselviä ja puutteellisia, eikä niihin voi sokeasti luottaa. Lisäksi tuotteiden laatu vaihtelee.
Älä anna nikotiinin jarruttaa unelmiasi
FC Lahtea edustava ja U19-maajoukkueessa pelaava jalkapalloilija Akseli Puukko ja entinen jalkapalloammattilainen Markus Halsti ovat päättäneet elää ja urheilla ilman nikotiinituotteita. Omalla esimerkillään he haluavat rohkaista nuoria urheilijoita valitsemaan nikotiinittomuuden.
7 syytä olla ilman nikotiinituotteita ja lopettaa käyttö
Ootko ehkä pohtinut nikotiinituotteiden käytön lopettamista ja mitä hyötyä siitä vois olla? Nikotiinituotteiden käytön lopettamiselle löytyy monta hyvää syytä.
Neljä syytä miksi nikotiinituotteet eivät sovi ahdistuksen helpottamiseen
Nikotiinituotteiden käyttö ei ole terve tapa selviytyä stressistä ja ahdistuksesta, vaan altistaa terveyshuolille.
3 syytä, miksi vape on turhake
Vape voi vaikuttaa harmittomalta, mutta todellisuudessa siitä on monenlaista haittaa terveydelle. Infograafi kertoo, miksi vapettaminen kannattaa jättää väliin.
Nuuskamyytit: Tiedätkö, mikä on totta?
Parantaako nuuska suorituskykyä, keskittymistä, palautumista tai ruuansulatusta ja onko nuuskaaminen vain tapa?
Tinke: ”Tällainen on mun unelmakumppani!”
Youtube-videollaan Tinke kertoo, millainen on hänen unelmiensa kumppani ja miten siihen liittyvät nikotiinituotteet! 
Nikotiini=pelkkää harmii
Nikotiini aiheuttaa monenlaista harmia erityisesti nuoren kehittyvässä vaiheessa oleville aivoille ja keholle. Tsekkaa infograafista, miksi nikotiinin käyttäminen ei kannata.
Kertooko hammaslääkäri nuuskaamisesta vanhemmille?
Kertooko hammaslääkäri nuuskasta vanhemmille? Hammaslääkäreitä sitoo vaitiolovelvollisuus, myös alaikäisen kohdalla. Hammaslääkäri tai suuhygienisti ei siis kerro nuuskaamisesta vanhemmille. Mikäli hammaslääkärissä käy vanhempien kanssa, on hyvä huomioida, että hammaslääkäri saattaa... ZoneVD: ”Miksi tupakkatuotteita ei kannata käyttää?”
Tubettaja ZoneVD kertoo, ettei ole koskaan koittanut tupakkatuotteita, eli tupakkaa, nuuskaa tai sähkösavuketta – eikä aio sitä koskaan tehdä. Katso video ja kuulet syitä sille, miksi hän on päättänyt... Tomas: ”Näitä 10 asiaa et tiennyt tupakasta!”
Videossa tubettaja Tomas kertoo 10 faktaa, joita et välttämättä tiennyt tupakasta ja nuuskasta! Katso video tai lue alta faktat ja laske, montako tiesit ennestään? Yhdysvaltalaisen statistiikan mukaan 90% aikuisena... Tupakan ja nuuskan piilomainonta
Suomessa tupakkatuotteiden mainonta on ollut kiellettyä vuodesta 1978 lähtien. Tupakkatuotteita, kuten savukkeita ja nuuskaa, markkinoidaan silti edelleen piilomarkkinoinnin avulla. Tupakkatuotteiden piilomainonnassa luodaan mielikuvaa suosituista, terveistä ja kauniista käyttäjistä. Mainontaa...
KooKoon C-juniorit: ”Nuuska ja alkoholi tuovat vain takapakkia”
”Me ei nuuskata eikä käytetä päihteitä”, sanovat tavoitteellisesti lätkää pelaavat KooKoon C-juniorit Eetu Niemi, Erik Nevolainen ja Eetu Pukki.
FromTheBushes: ”Meidän suhde nikotiiniin?”
Youtube-videollaan FromTheBushesin Harri ja Petri kertovat suhteestaan nikotiinituotteisiin: tupakkaan, nuuskaan ja sähkötupakkaan. Näin tunnistat nikotiiniriippuvuuden
Videon tekstivastine: “Miten tunnistat nikotiiniriippuvuuden? Ilman nikotiinia sinua ärsyttää ja sinun on vaikea keskittyä. Tarvitset nikotiinia säännöllisesti, ja kokoajan isompina annoksina. Tupakoit tai nuuskaat silloin kun kaverisikin. Huomaa riippuvuus... 
Tupakkateollisuus – iso uhka ympäristölle
Katso infograafi tupakantuotannon vaikutuksista ympäristöön.
Tumppi jätteenä – Suomessa luontoon heitetään 4 miljardia
Luontoon heitetty tumppi on uhka ympäristölle. Ravintoketjun kautta tumpin myrkyt päätyvät eläimiin ja ihmisten ruokalautasille!
