Huomioithan, että emme vastaa lääkityksiin liittyviin kysymyksiin (esim. E-pillerit). Olethan niistä yhteydessä lääkityksen määränneeseen paikkaan tai omaan terveysasemaasi.
Moikka nimimerkki Unknow145!
Kiitos kysymyksestäsi! Luulen, että ”tikku”, jota kaverisi hengittelee ja josta tulee savua, on vape eli sähkösavuke. Toki se voi yhtä hyvin olla myös jokin muu tupakka- tai nikotiinituote, kuten sikari tai tupakka.
Se, miksi kaverisi tai muut nuoret käyttävät tupakka- ja nikotiinituotteita onkin hyvä kysymys. Nuoret käyttävät näitä tuotteita monista syistä. He voivat ajatella, että se on jollain tavalla trendikästä tai jännittävää. Joskus syynä voi olla ihan vain halu tai uteliaisuus kokeilla, miltä niiden käyttö tuntuu. Myös se voi houkutella kokeilemaan, että nämä tuotteet ovat kiellettyjä alaikäisiltä. Kokeilujen ja käytön syynä voi olla myös kavereiden tai muiden ihailemiensa ihmisten esimerkin seuraaminen.
Joskus voi tuntua, että melkein kaikki käyttävät tupakka- ja nikotiinituotteita. Siitä voi tulla paine käyttää itsekin. Onneksi todellisuudessa vain noin 5 % 14–20-vuotiaista suomalaisista nuorista käyttää tupakka- ja nikotiinituotteita. On kuitenkin ymmärrettävää, että nuoren voi olla vaikea kieltäytyä, jos esimerkiksi kaveriporukassa käytetään näitä tuotteita. Nuori voi miettiä, jääkö hän porukan ulkopuolelle, jos ei itse kokeile.
Kaikki nikotiinia sisältävät tuotteet voivat aiheuttaa nopeasti riippuvuuden. Monet käyttävät näitä tuotteita, koska he ovat riippuvaisia nikotiinista ja tottuneet saamaan tietyin väliajoin uuden nikotiiniannoksen. Jos heidän kehonsa ei saa tätä totuttua nikotiiniannosta, heille voi tulla päänsärkyä, mielialan laskua tai himoa käyttää nikotiinituotetta. Tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö aiheuttaakin usein huolta omasta terveydestä ja pelkoa siitä, että kotona ei hyväksyttäisi käyttöä. Monet käyttäjät haluaisivatkin lopettaa, mutta se voi olla vaikeaa riippuvuuden takia.
Meidän on tietysti mahdotonta tietää, miksi juuri sinun kaverisi käyttää näitä tuotteita. Voisitko kysyä sitä häneltä suoraan ja ehkä kannustaa häntä lopettamaan? Kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet ovat haitallisia nuorten terveydelle ja kehittymiselle, eikä niiden käyttö ole suositeltavaa. Hienoa, että et ole itse lähtenyt mukaan kokeilemaan näitä tuotteita
Voit lukea lisää nikotiinituotteista ja niiden haitoista Fressiksen sivuilta.
Hei nimimerkki JokuIhminen!
Kiitos viestistäsi. Sinua huolestuttaa, voiko energianuuska syövyttää ikeniä niin, että hampaan juuri tulee esiin ja pohdit sisältääkö energianuuska tupakkaa.
Energianuuska ei sisällä tupakkaa tai nikotiinia, vaan erilaisia makeutus- ja säilöntäaineita sekä piristäviä aineita, kuten kofeiinia. Lisäksi siinä voi olla lisättynä erilaisia vitamiineja, antioksidantteja ja ksylitolia.
Energianuuskan käyttö heikentää suun terveyttä monella tapaa. Siitä ei kuitenkaan ole näyttöä, että sen käyttö syövyttäisi ikeniä samalla tavalla kuin nuuskan ja nikotiinipussien käyttö. Sen tiedämme, että energianuuska laskee hampaassa olevan plakin happamuutta, mikä voi lisätä riskiä hampaiden reikiintymiselle. Osa energianuuskista sisältää myös sokeria tai sokeristuvia ja happoa tuottavia hiilihydraatteja, joiden jatkuva käyttö voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Lisäksi energianuuska voi värjätä hampaita.
Energianuuskan haitat ovat osittain verrattavissa myös energiajuomiin liittyviin haittoihin, vaikka niissä onkin piristäviä aineita huomattavasti vähemmän kuin energiajuomissa. Yleisesti kofeiinipitoisten energiajuomien tai -nuuskan käyttö voi lisätä päänsärkyä, univaikeuksia, ärtyneisyyttä, levottomuutta, sydämentykytystä ja heikotusta. Erityisesti silloin, jos käyttää samaan aikaan energianuuskaa ja muita energiajuomia tai kahvia, jolloin saatu kofeiinin määrä saattaa kasvaa suureksi ja haitatkin lisääntyvät. Erilaisia kofeiinipitoisia tuotteita ei ole hyvä käyttää suuria määriä päivässä. Kofeiinituotteilla, kuten energianuuskalla, ei tulisi korvata myöskään esimerkiksi lyhyistä yöunista johtuvaa väsymystä eikä ruokailua kuten aamupalaa.
Energianuuskan kohdalla onkin hyvä pohtia, että mikä hyöty sen käytöstä oikeastaan on? Se ei kovinkaan paljon piristä, mutta voi aiheuttaa haittoja erityisesti suun terveydelle. Kaikkia haittoja emme myöskään vielä tiedä. Jos itse käytät energianuuskaa, kannustan sinua lämpimästi lopettamaan käytön. Silloin sinun ei tarvitse murehtia myöskään sen aiheuttamista haitoista.
Toivottavasti tämä vastaus auttoi pohdinnoissasi!
Mukavaa kevään odotusta
Moikka ja kiitos kysymyksestä,
Ikävä kuulla, jos vapen käytön jälkeen sinulle on aiheutunut kuvaamaasi kipua keuhkoissa. Mutta tosi hyvä, että olet kiinnittänyt huomiota siihen, millaisia haittavaikutuksia vapen käytöllä voi olla. Vapen käyttö voi tosiaan aiheuttaa ärsytysoireita esimerkiksi hengitysteissä ja haitata keuhkojen normaalia toimintaa, mikä voi tuntua kipuna keuhkoissa. Tällaiset oireet usein helpottavat pian sen jälkeen, kun vapen käytön lopettaa. Mitään pysyviä vakavampia haittoja ei lyhytaikaisesta käytöstä ole varmastikaan aiheutunut. Lisätietoja vapen haitoista voit lukea täältä.
Sinun ei siis tarvitse olla peloissasi, mutta vapen käyttö kannattaa kuitenkin lopettaa mahdollisimman pian, jotta mitään vakavia haittoja ei jatkossakaan syntyisi. Vinkkejä vapen käytön lopettamiseen löydät tarvittaessa täältä.
Hei ja kiitos hyvästä kysymyksestä!
Nikotiinipussien käyttö voi aiheuttaa suun terveyteen liittyviä haittoja, mutta pysyvien vaikutusten todennäköisyys riippuu yksilöllisistä tekijöistä ja käytön määristä ja tiheydestä.
Nikotiinipussit sisältävät nikotiinia, joka supistaa verisuonia ja voi heikentää verenkiertoa myös suun alueella. Tämä voi altistaa ienkudoksen vetäytymiselle ja hidastaa sen palautumista. Lisäksi pussien jatkuva kosketus limakalvojen kanssa voi aiheuttaa ärsytystä, kuivumista ja muita vaurioita. Vaikka näiden vaikutusten pysyvyys vaihtelee, ienvaurioiden palautuminen voi kestää erityisesti, jos säännöllinen käyttö on jatkunut pitkään.
Koska olet nuori ja olet käyttänyt nikotiinipusseja vasta vuoden, on mahdollista, että vauriot ovat osittain palautuvia lopettamisen jälkeen. Ien- ja limakalvovaurioiden korjaantuminen riippuu siitä, kuinka nopeasti ja tehokkaasti lopetat käytön sekä hoidat suun terveyttä. Suun terveyttä voi hoitaa hyvällä suuhygienialla eli harjaamalla hampaat fluorihammastahnalla kahdesti päivässä, sekä lankaamalla tai käyttämällä hammasväliharjaa kerran päivässä. Lisäksi säännöllinen ja monipuolinen ruokavalio ja säännölliset hammaslääkärikäynnit tukevat suun terveydestä huolehtimista.
Nikotiini voi myös aiheuttaa monenlaisia muitakin haittoja, kuten muutoksia aivojen kehityksessä, mikä vaikuttaa esimerkiksi keskittymiskykyyn ja oppimiseen. Nuorilla nämä muutokset voivat olla pitkäkestoisia, jos altistus on ollut merkittävä. On siis erittäin hyvä, että pyrit lopettamaan nyt. Fressiksen artikkelista ”7 syytä olla ilman nikotiinituotteita ja lopettaa käyttö” voit lukea halutessasi lisää lopettamisen hyödyistä.
Mitä siis tehdä seuraavaksi?
- Pysy päätöksessi lopettaa. Lue lisää lopettamisesta Fressiksen sivuilta. Vaikka kyseinen ohjeistus on nuuskan lopettamiseen, se toimii myös nikotiinipussien kohdalla, koska kyse on samankaltaisesta tuotteesta kuin nuuska.
- Käy hammaslääkärissä. Ammattilainen voi arvioida suusi terveydentilan ja ehdottaa tarvittavia hoitoja, jos ne ovat tarpeen.
- Hae tukea lopettamiseen. Terveydenhuollon ammattilaiset, esimerkiksi oma terveydenhoitajasi, voivat auttaa lopettamisessa.
Lopettaminen nyt on paras tapa ehkäistä pysyviä vaurioita ja antaa elimistöllesi mahdollisuus toipua. Sinä pystyt siihen!
Hei nimimerkki ”Apua”
Kiitos viestistäsi. Sinua huolettaa kaverisi vapettamisesta sinulle mahdollisesti aiheutuvat haittavaikutukset. On hienoa, että olet kiinnostunut omasta terveydestäsi ja haluat huolehtia siitä, ettet altistu haittavaikutuksille. Olet myös tehnyt hienon päätöksen olla vapettamatta. Voit olla siitä päätöksestä hyvin ylpeä! Vapet ovat nimittäin monella tapaa haitallisia ja voivat aiheuttaa nopeasti riippuvuuden, joka alkaa haitata arkea ja hyvinvointia monella tavalla.
Viestistäsi ei selviä, että oletko ystäväsi seurassa silloin kun hän vapettaa, vai oletko hänen seurassaan muina aikoina. Jos vietät kaverisi kanssa aikaa silloin kun hän ei vapeta, niin haittavaikutusten mahdollisuus on hyvin pieni. Vapen käytöstä jää jonkin verran hajuja esimerkiksi vaatteisiin, mutta näiden vähäisten höyryjäämien merkityksestä terveyteen emme vielä tiedä. En kuitenkaan usko, että tämä on asia, josta sinun tarvitsee olla huolissasi 
Koska vapet ovat vielä melko uusi tuote, emme tunne vielä tarkkaan kaikkia sen aiheuttamia haittoja. Tutkimuksista tiedämme kuitenkin sen, että sen höyryssä on paljon erilaisia haitallisia aineita, jotka häiritsevät esimerkiksi keuhkojen normaalia toimintaa. Jos viettää aikaa samassa tilassa henkilöiden kanssa, jotka vapettavat, altistuu jonkin verran samoille haittavaikutuksille, kuin itse vapea käyttävät. Emme kuitenkaan vielä osaa tutkimusten pohjalta sanoa varmasti, että millaisia haittoja tästä syntyy ja miten nopeasti ne syntyvät. Perinteisen tupakoinnin kohdalla tiedämme, että ympäristön tupakansavulle altistumisen terveysriskit ovat samoja kuin aktiivisesta tupakoinnista aiheutuvat riskit. Jos siis haluaa välttää haittavaikutuksia, niin suosittelen välttämään tilanteita, joissa kaverit vapettavat. Näin olet varmaan jo tehnytkin. Lisää vapen hyöryille altistumisesta voit lukea Fressiksen tietopankkisisällöstä ”Mitä haittaa savusta ja höyrystä on muille?”
Voit siis edelleen viettää aikaa kaverisi seurassa, vaikka hän olisi vapettanut. Suosittelen kuitenkin välttämään niitä hetkiä, kun hän vapettaa. Näin pystyt suojelemaan itseäsi höyryn haittavaikutuksilta parhaiten. Voit myös kannustaa kaveriasi lopettamaan vapettamisen. Yleensä sillä on suuri merkitys, jos ympärillä on läheisiä kavereita ja ihmisiä, jotka kannustavat ja tsemppaavat lopettamaan.
Lisää tietoa vapen haitoista löydät täältä ja vapen käytön lopettamisesta täältä.
Oikein ihanaa joulunodotusta sinulle!
Moikka!
Hyvä kysymys, ja hienoa, että pohdit vapen käytön haittoja. Sähkösavukkeen eli vapen käytön haitoista ei vielä tiedetä kaikkea kovinkaan tarkasti, sillä tutkimustietoa ei vielä ole tarpeeksi.
Se tiedetään kuitenkin jo, että lyhytaikainenkin vapen käyttö voi ärsyttää nielua ja hengitysteitä, lisätä limaisuutta ja yskää sekä aiheuttaa tulehdustilaa keuhkoissa. Jos käytät nikotiinia sisältävää vapea, on hyvä muistaa, että nikotiini koukuttaa nopeasti eli aiheuttaa riippuvuutta. Riippuvuusoireita voivat olla esimerkiksi päänsärky, huimaus ja pahoinvointi. Oletko huomannut kuuden kuukauden aikana tällaisia oireita?
Pitkäaikaisemman käytön haitoista ei ole vielä riittävästi tutkimustietoa. Kaikki vapea käyttävät ottavat siis suuren riskin, koska ei tiedetä mitä kaikkia mahdollisia haittoja pitkäaikaisella käytöllä voi olla. Toki esimerkiksi nikotiinin osalta nämä haitat tunnetaan jo hyvinkin ja jo sen perusteella voidaan sanoa, että käyttö ei ole millään tavalla suositeltavaa.
Onneksi 6 kuukauden käyttö ei luultavasti ole aiheuttanut sinulle pysyviä haittoja. On kuitenkin vaikea sanoa, kuinka pitkään vapea täytyy käyttää, ennen kuin vakavampia haittoja syntyy. Siksi suosittelen harkitsemaan lopettamista. Sen avulla voit varmistaa, ettei mitään vakavaa haittaa synny sinulle jatkossakaan. Lopettaminen on siis sinulle hyväksi, vaikka et olisikaan huomannut haittoja vielä nyt.
Tsemppiä pohdintoihisi! Tee rohkeasti päätöksiä, jotka tukevat hyvinvointiasi.
Voit halutessasi lukea lisää vapen ja nikotiinin aiheuttamista terveyshaitoista täältä: vapen ja nikotiinituotteiden haitat.
Hei ja kiitos kysymyksestä,
Sinulle on ilmaantunut kurkkukipua ja pohdit, voisiko se johtua tupakoinnista. Tämä on ihan mahdollista. Tupakointi nimittäin ärsyttää suun ja kurkun limakalvoja sekä hengitysteitä, ja voi siten aiheuttaa mm. kurkkukipua.
Kerroit käyttäväsi myös vapea ja nikotiinipusseja. Oletko pohtinut, olisiko jatkossa mukavampi olla ilman näitä? Näin välttyisit monilta terveyteen liittyviltä haitoilta. Ehkä rahaakin säästyisi johonkin muuhun mukavaan, sillä tupakka- ja nikotiinituotteet ovat aika kalliita. Jos pohdit lopettamista, voit saada siihen vinkkejä Fressiksen lopettamisen tuen sivuilta.
Mukavaa loppuvuotta!
Heippa!
Kasiluokan laajassa terveystarkastuksessa arvioidaan sitä, onko nuorella jotain terveydellisiä rajoitteita tai erityistarpeita ammatinvalinnan ja jatko-opiskeluiden suhteen. Siihen kuuluvat sekä terveydenhoitajan että lääkärintarkastukset.
Kysyt tarkemmin siitä, millä tavalla pippeliä tutkitaan tarkastuksessa. Jo alkuun haluan sanoa, että tarkastuksessa ei tarvitse tehdä mitään, mitä et tahdo siellä tehtävän. Jokaiseen tutkimukseen tarvitaan siis sinun suostumuksesi. Fyysistä kehitystä voidaan arvioida myös ilman, että täytyy riisua alushousuja. Tärkeää on siis se, että kerrot terveydenhoitajalle ja lääkärille, jos toivot, ettei intiimialueitasi tutkita tietyllä tavalla, ja muutenkin asioista, joita et toivo tarkastuksessa tehtävän.
Tarkastuksessa on kuitenkin hyvä tilaisuus keskustella lääkärin kanssa asioista, joita on mielessäsi tai jotka mahdollisesti huolettavat. Ymmärrän viestistäsi, että kireä esinahka voisi kohdallasi olla tällainen asia, ja haluankin rohkaista juttelemaan tästä tarkastuksessa. Lääkäri osaa arvioida sitten sitä, tarvitseeko asialle tehdä mitään ja jos tarvitsee, mitä se voisi kohdallasi olla. Mitään varsinaisia toimenpiteitä esinahalle ei tarkastuksessa tehdä, ja se on harvoin muutenkaan tarpeellista.
Hei ja kiitos kysymyksestäsi!
Aivan varmuudella on vaikea näin näkemättä sanoa, että mistä ikenen kuoriutuminen johtuu. On kuitenkin hyvin todennäköistä, että se liittyy nuuskaamiseen. Käyttökohtaan on saattanut alkaa muodostua ”norsunnahkamaista” muutosta. Ikenen kuoriutuminen voi myös johtua esimerkiksi väkevästä uudesta hammastahnasta. Suosittelenkin sinua lopettamaan nuuskan käytön ja tarkistamaan, oletko kenties alkanut käyttämään jotain hammastahnaa, joka voisi aiheuttaa ärsytystä.
Tukea nuuskan käytön lopettamiseen saat tarvittaessa Fressiksestä ja Hei lopeta -sivustolta. Voit myös aina laittaa meille uuden kysymyksen, jos kaipaat lisää tukea tai jokin asia mietityttää!
Moi nimimerkki Ev!
Vapessa eli sähkösavukkeessa on paljon erilaisia, terveydelle haitallisia aineita, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita keuhkoissa ja muuallakin. Voitkin lukea lisää sähkösavukkeista Fressiksen tietopankista.
Kun solut vaurioituvat, elimen normaali toiminta heikkenee ja vuosien aikana voi kehittyä vakavia sairauksia. Lyhytaikainenkin käyttö haittaa keuhkojen normaalia toimintaa, minkä voi huomata esimerkiksi siitä, että liikkuminen tuntuu raskaammalta tai että sairastuu herkemmin. Kun vapettaa, keho on ikään kuin jatkuvassa rasitustilassa, mikä ei ole hyvä asia.
Kysyit, näkyykö vapen lyhytaikainen käyttö keuhkokuvissa. Mainitsemani solutason muutokset eivät näy röntgen- eikä edes magneettikuvissa. Toisin sanoen, vapetus ei näy keuhkokuvissa moneen vuoteen, mutta sitten kun muutoksia näkyy, tilanne on jo hyvin vakava.
Moikka ”S”
Kiva, että laitoit meille viestiä!
Kavereiden sähkösavukkeen, eli vapen, käyttö selkeästi mietityttää sinua. Hienoa, että harkitset asiasta kertomista äidillesi ja kysyit meiltä apua. Uskon, että äitisi haluaisi kuulla huolestasi. Kertomisesta olisi varmasti hyötyä sinulle. Voisit saada äidin kanssa keskustelusta tukea ajatuksillesi ja vastauksia kysymyksiin, joita kavereiden vapen käyttö on saattanut sinussa herättää.
Kerrot että et uskalla kertoa asiasta äidillesi. Jännittääköhän sinua äitisi reaktio? Vape on vielä aika uusi asia, eikä kaikki aikuisetkaan tiedä siitä paljoa. Vapen kaikkia haittoja ei vielä edes tunneta. Yleensä asiat, josta emme tiedä vielä kovin paljon pelottavat meitä. Siksi on ihan mahdollista, että äitisi ensireaktio voi olla vaikkapa hämmentynyt tai pelästynyt. Ensireaktio menee varmasti ohi, jos pääsette keskustelemaan aiheesta rauhassa. Äitisi olisi varmasti kiitollinen ja ylpeä, jos kerrot hänelle tästä asiasta.
Voisitte yhdessä tutustua myös fressis.fi/vape -sivuun ja saada siten lisätietoa aiheesta. Äidin kanssa keskusteleminen voi helpottaa oloasi ja antaa sinulle varmuutta kieltäytyä vapesta, jos joskus tuntisit kaveriporukassa painetta kokeilla sitä.
On nimittäin ihan tavallista, että nuoruudessa tekee mieli kokeilla uusia, jännittäviä asioita. Vapen käyttöön liittyy monella kaveripaine ja käytöllä saatetaan hakea hyväksyntää kaveriporukassa. Sähkösavuke on kuitenkin haitallinen päihde, joka heikentää terveyttä ja aiheuttaa nopeasti riippuvuutta. Siksi on todella hienoa, että sinä et ole lähtenyt kokeiluihin mukaan! Jatka samaan malliin!
Haluan kannustaa sinua olemaan rohkea ja ottamaan asia puheeksi äitisi kanssa. Sinä et ole tehnyt mitään väärää. Kavereidenkin sähkösavukkeiden käyttö on tosi normaalia, nuoruuteen kuuluvaa kokeilua, vaikkakin heille monin tavoin haitallista eikä millään tavalla suositeltavaa. On hienoa, että pidät huolta itsestäsi, ehkä kavereistakin, ja haluat puhua asiasta.
Tsemppiä keskusteluun!
Moikka ja kiitos viestistäsi,
Tosi hienoa, että olet lopettanut vapen käytön. Se on päätös, jota sinun ei varmasti tarvitse katua!
Voi hyvin olla, että hammaslääkäri ottaa nikotiinituotteiden käytön puheeksi, vaikka ei havaitsisi edes mitään käytön jälkiä suussa. Nikotiinituotteista keskusteleminen on osa hammaslääkäreiden työtä, kun he pyrkivät tukemaan potilaita kohti parempaa suun terveyttä. Voitkin hyvillä mielin kertoa hammaslääkärille, että olet onnistunut lopettamaan käytön
Hammaslääkäriä sitoo vaitiolovelvollisuus, eikä hän kerro sinua koskevista asioista ilman lupaasi vanhemmille. Eli voit siis olla ihan huoletta asian suhteen.
Tsemppiä loppuvuoteen!
Hei! Kiitos viestistäsi!
Upea juttu että olet lopettanut nikotiinipussien ja nuuskan käytön! Se on ihan mahtava uutinen! Jos kaipaat tukea lopettamispäätöksessä pysymiseen, suosittelen tutustumaan Hei lopeta -sivuston sisältöihin.
Valitettavasti näkemättä sinua on vaikea arvioida mainitsemasi patin laatua. Ehdottaisin, että seurailet sitä muutaman viikon, josko kyseessä olisi juurikin mainitsemasi afta. Jos se ei häviä itsestään, neuvoisin hakeutumaan suun terveydenhuollon arvioon esimerkiksi oman alueesi terveysaseman kautta.
Ientulehdusta voit hoitaa kotikonstein pesemällä hampaat kahdesti päivässä fluorihammastahnalla sekä lankaamalla hammasvälit hammaslankaimella tai hammasväliharjalla kerran päivässä. Verenvuoto ikenistä loppuu usein puhdistusta tehostettaessa. Jos näin ei tapahdu, ota yhteyttä suun terveydenhuollon ammattilaiseen.
Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua! Tsemppiä lopettamispäätöksessä pysymiseen, pystyt siihen varmasti!
