Heippa! Kiitos viestistäsi. Kerrot palaneesi viime viikolla auringossa. Viestissäsi ei lue, oletko palamisesta huolissasi tai haluaisitko kysyä siihen liittyen meiltä jotain.
Palanut iho on saattanut tuntua ikävältä ja harmittaa, mutta todennäköisesti iho on alkanut jo palautumaan ja olosi helpottaa nyt, kun palamisesta on kulunut jo useampi päivä. 😊 Ei siis hätää vaikka nyt paloitkin, mutta on tärkeää huolehtia siitä, ettei niin käy uudelleen.
Jotta voisit välttyä palamiselta jatkossa, annan muistisäännöksi kolmen V-kirjaimen säännön: Varjo, Vaate, ja Voide. Eli aurinkoisella säällä on hyvä välttää olemista suorassa auringonpaisteessa ja hakeutua varjoon. Sen lisäksi auringolta suojaudutaan käyttämällä hattua ja pitkähihaisia ja -lahkeisia vaatteita sekä laittamalla aurinkovoidetta sellaisille ihoalueille, joita vaatteet eivät peitä. Voidetta täytyy muistaa lisätä säännöllisesti ja sen suojakertoimen eli SPF-luvun tulisi olla vähintään 30, jotta se suojaa palamiselta.
Herkästi palavia ihoalueita ovat esimerkiksi kasvot, korvat, päänahka ja niska, joten erityisesti näiden suojaamiseen on tärkeä kiinnittää huomiota.
Voit hyvin jutella auringolta suojautumisesta myös huoltajiesi kanssa ja he voivat auttaa sinua sopivan aurinkovoiteen valinnassa
Aiheesta voit lukea lisää myös Fressiksen faktasivuilta.
Ihanaa kesää!