Ruoka

Tietoa ruoan vaikutuksista terveyteen

Nuori syö aamupuuroa
Ruoka

Lue faktoja ruoasta

Kun syö säännöllisesti ja monipuolisesti, jaksaa arjessa paremmin. Ruoasta saamme elimistön toiminnan kannalta välttämättömiä ravintoaineita ja energiaa. Sillä juhlistamme myös elämän tärkeitä hetkiä. Päivittäisessä elämässä teemme jatkuvasti valintoja ruoan suhteen ja nämä valinnat vaikuttavat hyvinvointiimme ja oman kehon toimintaan.

Lue lisää

Kysymyspalsta

Nuori, mikä mietityttää? Haluatko kysyä tupakka- ja nikotiinituotteista, ruuasta, liikkumisesta, unesta, arkirytmistä, alkoholista, aurinkoterveydestä, mielen hyvinvoinnista, seurustelusta tai seksuaaliterveydestä?

Lisää kysymyksiä
K: Miten vaarallista homehtuneen ruoan syöminen on jos ei syö sitä homeista kohtaa?
– :/
K: Onko totta, että parin, kolmen kilon ylipaino ei vielä ole terveydelle erityisen haitallista, jos elämäntavat ovat muuten kunnossa?
– Kunhan mietin
K: haittaako jos juon limua?
– nakki
K: Jos lopetan tupakoinnin, niin saanko hyvällä omallatunnolla aloittaa alkoholinkäytön ja herkuttelun? Tupakka on perseestä ja haluaisin lopettaa, mutta kaikesta valistuksesta…
– VainottuSauhuttelija
K: Voiko 11v kuolla jos juo 4 tölkkii red bullia päivässä
– Roosa
K: Minulla oli/on syömishäiriö, laihduin yli vuoden ajan(yli 10kg lähti), mutta en ole onneksi superpahasti nälkiintynyt vaan hoikkuudesta huolimatta yhä normaalipainon…
– Jääsormet
K: Moii oon siis tällänen 14 vuotias tyttö ja mulla oli syömishäiriö 11-14 vuotiaana ja oon nyt siis parantumassa mutta mun…
– Mietteliäs123
K: Moi olen 11v ja mun kaikki 11v kaverit juo energiajuomaa niin tahtoisin tietää että voiko 11v ostaa ja juoda energiajuomaa?
– Hiltsu
K: Inhoan muiden seurassa syömistä. En osaa ollenkaan jutella samalla kun syön, jos yritän jutella niin unohdan ruuan ja se jäähtyy…
– Roll
K: Oon 13v tänä vuonna 14 tyttö ja laihduin viime vuoden aikana 22kg (oon ollut ylipainoinen ja oon vieläkin) voiko terkkari…
– huh?

Uusimmat julkaisut aiheesta ruoka

Fressiksen sisällöistä löydät luotettavaa tietoa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista.

Fressiksen TikTok

Testit

Tutustu myös näihin aiheisiin

Nikotiini

Vape

Nikotiinipussit

Alkoholi

Aurinko

Seksi

Liike

Mieli

Rytmi

Tupakka