Hei ja kiitos, että kerroit olostasi meille.
Kertomasi kuulostaa aikamoiselta tunteiden vuoristoradalta eikä ole ihme, jos olo on raskas ja hämmentynyt. Olet iässä, jossa murrosikä voi tuoda mukanaan monenlaisia muutoksia sekä kehoon että mieleen. Murrosiässä myös hormonitoiminta muuttuu, ja se voi vaikuttaa siihen, miten voimakkaasti koet tunteita tai miten mielialasi vaihtelee. Välillä olo voi olla herkempi, ärtyneempi tai surullisempi, ja toisinaan omat tunteet voivat tuntua vaikeilta ymmärtää. Osa kokemuksistasi voi siis selittyä luonnollisella hormonitoiminnan muutoksella. Murrosikä ei kuitenkaan välttämättä yksin selitä kaikkea, eikä jatkuvaa tyhjyyden tunnetta tarvitse vain kestää.
Täältä etäältä on vaikea sanoa tarkemmin mistä tunteesi johtuvat, mutta se, mitä kuvailet, ansaitsee tulla otetuksi vakavasti. Se on varma, että tunteissasi ei ole mitään väärää, eikä sinun myöskään tarvitse pakottaa itseäsi tuntemaan jotain tai syyttää itseäsi siitä, jos ilo tuntuu katoavan nopeasti. Se todennäköisesti vain pahentaa oloasi.
Kerroit olleesi nuorempana masentunut. Saitko tällöin tilanteeseesi apua? Masennus on sairaus, josta on mahdollista toipua, mutta joka saattaa myös uusiutua elämän aikana ja voi ilmetä eri tavoin kuin edellisellä kerralla. Jotta voidaan selvittää, onko kyse tästä, vai jostain muusta, on tärkeä, että et jää asian kanssa yksin.
Vaikka välillä tuntuisikin hyvältä, se ei tarkoita, etteikö tyhjyyden tunteeseen kannattaisi hakea apua. Näin varmistetaan, että se ei pääse kasvamaan suuremmaksi. Kerro siis olostasi jo huomenna turvalliselle aikuiselle, kuten terveydenhoitajalle, nuorisotyöntekijälle tai opettajalle. Jos et tiedä mitä sanoa, voit näyttää tämän meille kirjoittamasi viestin, jossa kuvasit todella hyvin oloasi.
Kertomista on turha jännittää. Se osoittaa, että haluat pitää itsestäsi huolta ja se on valtavan hieno taito. Sinä ansaitset voida hyvin! Toivon sinulle tsemppiä ja rohkeutta!