Stressaako? Tässä muutama vinkki stressin poistamiseen.
Stressi veks!
- Mieti mikä stressaa ja voitko vaikuttaa siihen
- Suunnittele päiväsi ja keskity olennaisiin juttuihin
- Tunne rajasi – opi sanomaan ei tarvittaessa
- Pyydä apua kaverilta tai tarvittaessa ammattilaiselta
- Muista myös levätä ja rentoutua tarpeeksi
Lähde: Syöpäjärjestöt
Aiheeseen liittyvät avainsanat
