Moi Nooa!
Kiitos kysymyksestäsi! Kerroit juovasi alkoholia melkein joka viikonloppu. On hyvä, että pysähdyit miettimään, mitä haittaa säännöllisestä juomisesta voi olla – se on merkki, että välität terveydestäsi!
Nuoren kehittyvät aivot ja elimistö ovat erityisen herkät alkoholin vaikutuksille. Alkoholi voi esimerkiksi häiritä normaalia kasvua ja kehitystä, ja siksi sen käyttö on kielletty alle 18-vuotiailta. On ymmärrettävää, että nuorena tekee mieli kokeilla jännittäviä asioita. Alkoholin juominen voi tuntua hetkellisesti hauskalta, mutta monet sen vaikutukset eivät useinkaan ole toivottuja. Juodessa saattaa sanoa tai tehdä asioita, joita katuu myöhemmin. Vaikka alkoholi saattaa tuntua lisäävän yhteenkuuluvuuden tunnetta, se voi todellisuudessa aiheuttaa vaikeuksia ihmissuhteisiin ja lisätä tapaturmariskiä.
Pitkäaikainen ja säännöllinen alkoholinkäyttö lisää riskiä sairauksille, kuten sydän- ja verisuonitaudeille sekä syövälle. Jo pienet määrät vaikuttavat uneen ja mielialaan. Alkoholi voi esimerkiksi aiheuttaa alakuloa, pahentaa ahdistusta ja heikentää unen laatua. Viikonloput ovat hyviä hetkiä arjesta palautumiselle, mutta alkoholi voi sabotoida arjen kiireistä palautumista esimerkiksi lisäämällä väsymystä ja mielialan laskua, ja nämä voivat vaikuttaa haitallisesti esimerkiksi koulun käyntiin ja oppimiseen.
Alkoholin käyttö on siis monin tavoin haitallista, ja onkin hienoa, että pohdit alkoholinkäyttöäsi – voisitko mahdollisesti keksiä kavereiden kanssa jotain hauskaa ja jännittävää tekemistä juomisen sijaan? Onko teillä muita tapoja viettää aikaa? Ja vaikka ystäväsi joisivat, olisiko sinun mahdollista juoda alkoholin sijaan vaikkapa limonadia tai muuta juomaa? Jos kaverit ovat tottuneet juomaan, voi tuntua aluksi vaikealta toimia toisin. Parhaimmillaan valintasi olla juomatta alkoholia saattaa kuitenkin kannustaa myös kavereitasi toimimaan samoin! 🙂
Toivottavasti vastauksestamme oli sinulle hyötyä! Mukavaa loppusyksyä!
Terveisin Fressis