Hei ja kiitos tärkeästä kysymyksestäsi!
Psykologille voi hakeutua milloin tahansa, eli ei tarvitse olla mitään diagnoosia tai valtavaa solmua elämässä. Psykologin tehtävänä on kuunnella, auttaa jäsentämään ajatuksia ja löytämään keinoja voimaan paremmin. Psykologi voi auttaa esimerkiksi tilanteessa, jossa haluat ymmärtää itseäsi, tunteitasi tai ihmissuhteitasi paremmin, tai jos esimerkiksi koulu, perheasiat tai jokin muu asia kuormittaa, ahdistaa tai stressaa sinua.
Aina ei edes tarvitse tietää mikä on pielessä, tai mistä oma mahdollinen paha olo johtuu, vaan psykologin kanssa jutellessa voi saada uusia näkökulmia ja keinoja helpottaa omaa oloa. Psykologille tai muulle turvalliselle aikuiselle kannattaa jutella jo silloin, kun asiat eivät ole paisuneet liian suuriksi. Eli yksin ei kannata jäädä ajatuksiaan murehtimaan.
Jos käyt koulua, voit yleensä varata ajan koulupsykologille käymällä ensin terveydenhoitajan luona. Joissain kouluissa psykologille voi varata ajan myös suoraan. Aikaa varatessa ei tarvitse osata vielä kertoa mistä kaikesta haluaisit jutella, vaan voit esimerkiksi sanoa vain, että kaipaisit tukea omien ajatustesi käsittelyyn – se riittää! Ota siis rohkeasti yhteyttä psykologiin <3
Rentoa syksyä sinulle!