Katso tästä infograafista mitä positiivisia asioita tupakoinnin lopettaminen tuo mukanaan.
Tupakoinnin lopettamisen seurauksia
- Naamas näyttää paremmalta. Iho kirkastuu, kun verenkierto paranee. Aknen riski pienenee.
- Et oo niin kipee. Vastustuskyky paranee. Riski vakaviin sairauksiin pienenee.
- 1-2 kk se yskäkin helpottaa. Tupakoinnista johtuva jatkuva yskä ja limaisuus lievittyvät 1–2 kuukauden kuluessa lopettamisesta.
- Sussa on virtaa. Unien laatu paranee. Energisyys ja vireys lisääntyvät. Suorituskyky paranee.
- Hajuaisti palautuu 1-2 päivässä
- Makuaisti palautuu 2-3 päivässä
- Haju- ja makuaisti alkavat palautua 2–3 päivässä.
- Hymy huuleen. Tupakoinnin lopettaminen lievittää ahdistusta ja masennusta sekä vähentää stressiä. Hormonitoiminta normalisoituu, veren virtaus elimiin lisääntyy, seksihalut kasvavat.
- 2-3 kk happi kulkee Keuhkojen toiminta paranee 2–3 kuukauden kuluessa. Häkää häviää elimistöstä 24 tunnin kuluessa.
Nikotiini häviää elimistöstä kahden vuorokauden kuluessa.
Aiheeseen liittyvät avainsanat
